Всем Здравствуйте!!!
Вот и прошел 1 день моей подготовки… как-то тяжеловато, я с собой целый день боролась в плане еды… С спортом тоже не получилось, днем были клиенты, звонки и дневные домашние дела автоматически перешли на вечер, думала «вводные процедуры» сделаю, и тут засада, промывают отопление, и горячая вода ржавая с песком...
Вот что ела:
завтрак: не фотала, была гречка с молоком и чай печеньем
обед: скумбрия и помидоры с луком, чай.
ужин: гречка с помидорками и луком. Тк много болели сейчас с мужем налегаем на лук и чеснок.
тк я поздно ложусь и пока не могу еще войти в режим перекус… в часиков 9 вечера: хлопья развожу молоко 1,5% с кипятком.
Я сделала фото… любо они неудачные или действительно я опять разжирела и это так видно… но фото пока выкладывать не буду, что бы вас не травмировать)))) но объемы говорят за себя(((
после окончания летнего марафона с Аришей и 1,10,13
ОГ 90 * 91 +1 см(
ОТ 77* 82 +5 см!!! понятно где кг засели...
ОЖ 85*95+10 см тут я в шоке конеш… позорище…
вот что не говори, а только попа не подвела! 101*101))))))))))))
Это отчет за 1 октября!
Если вы не хотите читать подобные посты, а вы их получаете, дайте знать! ТК отправляю, тем кто просил в первые похуделки тоже!
мне присылай :)
ничего ты в животе-то плюсанула :)))))
давай удачи, мне кажется тут больше воды лишней, так что все быстро уйдет
может быть и так… просто у меня 2 шва на животе и сильно растянут, спортав нет сразу обвис
вот теперб до самой смнрти блин будем думать, чтобы лишнего не сожрать
это точно!
Молодец!!! Вот это самообладание!
не… это дурость… я так больше жрать не буду...
Так держать!!! Все будет хорошо!!!!!!
после такого позорного результата, только и хоррошо должно быть! на отлично!
я тоже на весах помешана
даже с ванны выхожу и на весы...-100,200гр.бывает ведать «ГРЯЗЬ»)))мимо иду и на весы… к полноте тоже склонна себя б не контролировала в дверь точно б не прошла))
Блин, Надюшь, а я расстроилась пипец, у меня прям истерия
я вчера весила 56,9, а сегодня встала на весы и чуть не упала 58,8, че за хрень!!! я вчера поела мясо на ужин и чай. правда ужин был полседьмого, не успела до 6!!! но я и раньше могла поесть полседьмого и все норм, а тут аж кг пришло, с какого!!! вообщем я в шоке
точнее 2 кг пришло
ниче не пойму, через час встала на весы 57,4, после того как я покушала. видно весы гонят
могут весы гнать, а они у тебя на батарейках???? может что поела не то и вода задержалась… вообще правильно взвешиваться 1 раз в неделю… а психом можно стать
ну вот я и решила, терь только в след четверг.
да на батарейках, думаю из-за мясо, мне прям вечером тяжко было
у меня муж даже прятал от меня весы… была помешенна… а когда было плато, я чуть их не расшибала.
ну вот буду терь от них держаться подальше, и приятней на результат смотреть, конечно если он +))
ну и ладно что ж теперь… по себе знаю, ну я по весам смотрю всегда… кушаю в меру вес в день+500гр. ну за ночь опять вес тот же… не может же быть так ешь, а на весах-будет -. Тут раз друзья с пивом чипсами пришли… я после на весы + 1кг. за ночь уйдет меньше, а это значит + 500гр.в тебе застряли, тут шашлыков захотелось+500гр. итого уже 1кг есть. У меня например всегда такая фигня.
Потом опять все гулянки в сторону… и на правильное питания!!! Удачи!!!
я слежу за похуделкой....
я всегда склонна к лишнему весу… да просто целый месяц жила и ела, что муж с ребенком ест, не сказать, что все жирнючее, так в начале его отпуска было, что готовила вкусняшки, а потом пока болели. и спорта не было… меня это ой, как подстегнуло!
лучше б жир в всиси пошёл(не в обиду) я когда перестала кормить и похудела чуток так вообще забыла что такое грудь, а щас поправилась-так вот они родимые-сисяндры-так любимые мужем и не знакомым мне мужчинам))))
сиськи со 112 сдулись то!
блин так не нравится мне как сделали на бэбике просмотр диалогов в постах… всё в кучу, не удобно, раньше было лучше! ну да, норм так сдулись! главное что б тебя радовали) и мужа)
как я тебя понимаю… сама расслабилась в плане питания… давно боюсь на весы вставать
прпавильное питание много что значит, покушала вместе с мужем...
Надюш, в тебе не сомневаемся! Ты молодец!
Распрощаешься с этим скоро)))
блин подвел ток живот....
ого, животище-то отъела!
да я даже не ожидала, блин вот те на...(
в следующий раз будешь думать, прежде чем ЖЖРАТЬ, и я кстати тоже)
весь месяц было лень готовить, ела что все дома едят и вечером...
вот и у меня так же, а еще не было денег, один хлеб жрала( что дома и было
хлеб всему голова… а я не ем хлеб, я у мужа всегда спрашиваю брать не брать)))