Как заставить себя похудеть 😅😅
Я 1,60 и вес 75,8(( ну как так то..
Жру простите Господи как не в себя...
У меня ещё такая расположенность к полноте, когда достаточно понюхать что-то как уже плюс кило! 😅 И смех и грех.
И это я ещё похудела, была 78,9..
Сидела на диете с 25 августа по 8 сентября. Потом в гости с дочей поехали и да здравствует шаурма, торт и клмн..
Ужас какой-то ( ещё мы на ГВ пока что.
Никак не могу заставить себя взяться за вес после родов… Может это дипрессия какая-то, я человек творческий и мне тяжело не работать, однообразие угнетает, скучно и я ем.
Семья и дети это прекрасно, но иногда чувствую пустоту.
Любящие саморазвитие поймут)
Крик души 🤪🤦♀️
Пост нытья или как похудеть..
Комментарии
Актуальные посты
По мне это гормоны на гв… да, кто то худеет на гв, а вот кто то, как я и как вы не худеют, а наоборот… я с первой дочкой похудела хорошо были на св. А со второй я на гв… и вес ни как не уходит. Практически как у вас соотношение только у меня 173 и вес 78 кг. Но дочка так любит сисю… очень любит, не могу ей отказать пока и поэтому радуюсь что вес стоит, а не поднимается. Вот как начнёт кушать еду человеческую бросим гв и я уверенна что похудею. Может и у вас так)
Вы что!!! Не отчаивайтесь!!! ГВ- это ваше спасение!!! я за беременность 22 кг набрала, сейчас вешу меньше чем до беременности. Я на интервальном голодании.Ведь длЯ ГВ нужно минимум 500 калл затратить, это уже минус ваши КГ. Так что считайте калории или не ешьте 12 — 18 часов в сутки и будете в идеале?Удачи!!!
Мы в чате худеем с девочками с февраля минус 10 кг.
Тоже 160 рост и 80 кг была?писец… Щас 69… но еще худеть и худетт
Я хочу в ваш чат)))
Напиши мне в вотсап?
89600160419
Считайте калории, сделайте дефицит 10% от суточной нормы и ешьте все в пределах своей калорийности, акцент на правильную пищу (не жирное, не мучное) и будет счастье)
такая ж фигня. после первых родов быстро пришла в свой вес, а сейчас жру...
Пытаюсь худеть на системе -60
Больше двигайтесь, начните с элементарной зарядки и если есть возможность бегать, то вообще отлично. Спорт заряжает положительными эмоциями, особенно когда видно результаты) По питанию, не стоит сидеть на "недельных" диетах. Таким образом вес вернётся или даже вдвойне. Самое оптимальное, это кушать в меру. Даже не полезное, главное не переедать и есть это в первую половину дня. А вечером и на ночь лучше придерживаться правильного питания.
Тоже хотелось бы похудеть кг 5 сбросить ?они к *** прилипли и всё пипец. Но жрать одну траву не привыкла
Займитесь чём-нибудь) я вот с дочкой поесть не успеваю. Максимум пару бутеров и вечером нормально ем. Хотя тоже вес немаленький. Рост 160, вес 60-61