В первую беременность набрала 15 кг, сейчас у меня 12 недель, и уже +4 кг, после первых родов, когда уже прошло время с 54 кг(до родов) я стала 60 кг, и вот сейчас начала поправляться, боюсь что опять много наберу и уж совсем растолстею, слышала, что если лишний вес, то даже во время беременности можно его сбрасывать, без вреда для ребёнка, подскажите, может кто то во время беременности придерживался какой нибудь диетой, или правильным питанием, можно ли набрать за всю беременность по минимуму, хотяб на 5 кг?
Блин мне бы так, я наоборот скинула худая страшно.
Обратитесь с этим вопросом к своему геникологу, он подберет диету, которая вам подойдет