вообщем оч надо. это реально вообще?: при том что весу лишнего много 25кг.
и еще КАК?
естественно спорт а что с питанием?
-минус 60
-пп и не есть после 18
-или есть все но мини порции?
другое не могу-гв и плюс гастрит и энтероколит хр. многое нельзя и голодать нельзя.
и еще-какие косм процедуры могут помочь в этом деле?
девочки оочень надо!!!
Реально, но не нужно. Оптимальный темп — 2-3 кг в месяц.
Здоровье важнее.
после завершения ГВ села на Магги, за 28 дней 6.5 кг, вот недавно закончила круг, неного отдохну и хочу второй круг пройти, о у вас ГВ, ее на ГВ не рекомендуют
я пробовала. меня загнуло на второй день. я 6лепестков пробовала. молоко то не пропало а вот гастрит и энтероколит мгновенно -это жутко больно(((
да вам надо осторожно, здоровье важнее
Да, большой вес легче скинуть — это правда… а когда немного- 3-5 кг, то надо тяжело работать- потому что вроде и так нормально:) И тогда сдаются позиции. Нужна мотивация постоянная. Удачи вам! Главное настрой:)
спасибо!
Конечно реально! Я тоже худею- у меня правда лишних 5 кг, но тоже мешают… Сейчас начала не есть после 6 и постепенно уменьшать кол-во порции. Не надо радикально, так ничего не получится- только депрессия одна… по опыту:) Удачи!
спасибо!!! у вас 5кг-это сложне по сути) чем больше вес-тем проще уходят первые кг
ура)
реально! если конечно у вас действительно есть столько лишнего веса. Моя подружка за два месяца скинула 8 кг, по часу в день ходила по беговой дорожке, но у нее и вес около 100кг был
я вешу 70 при росте 154. в идеале б 45кг
ой я замуж выходила 49 кг, но у меня рост 170, как доска была)))
не я в 45 и с попой и с ногами такими как у тайры бенкс)))))))или у бьенсе. у меня кости оч легкие
ну и рост у вас маленький)
real'no. PP i ne est'za 3 chasa do sna, a ne do 18
спасибо
у меня за 4 мес -17 кг было, считала калории, ела на 1000 в день и никакой физ нагрузки
а почему нельзя физ нагрузку???????????
у меня её не было, в доме лифт, работа сидячая, на работу с работы на машине, а так пожалуйста
аа я думала вообще нельзя)
думаю минус 60, и в ней порции поменьше, плюс можно ванны Залманова параллельно принимать.
но только покупать их в НИИ Натуротерапии.
-60 или ПП
у меня за 3 месяца-10 кг было, когда кормить грудью перестала. но пришлось постараться
уу нее я не хочу прекращать гв.
я когда на ГВ пыталась сесть на диету или просто вовремя не поела, молоко сразу пропадать начинало. на ГВ 10 кг набрала. перестала кормить и похукдела. любая диета влияет на молого.
я вот на гв и растолстела((беременная стройная была. я как кормлю-так толстею(( второй раз так уже....
у меня также. кормила до 8,5 месяцев. были причины бросить. не жалела ни дня. ел на тот момент почти все да и отлучение прошло безболезненно. вес терять начала после прекращения ГВ. до этого шла только в +
система -60
есть риск очень быстрого их возвращения
но норма 4кг в месяц. это тот вес кот не вернется..
все что вы перечислили подойдет