Воспитание

Уже несколько недель задаю себе один и тот же вопрос, но никак не могу найти ответ: «Как люди, они же и родители, понимают, что воспитывают своё чадо (или, даже, нескольких детей) — правильно?»… За собой стала замечать, что я воздействую на свою дочь теми же способами и принципами, как когда-то и моя мать на меня. Это плохо. Я, без преувеличения, хочу сказать, что даже не помню, говорила ли она мне в детстве «Я люблю тебя, доченька»… Только крики, рукоприкладство, наказания… Мне кажется, что зачастую моя мать перекладывала на меня ответственность за какие-то неприятные и плохие события, случавшиеся с ней. Ну, например: она поругалась с моим отцом, а злобу выместила на мне. И я веду себя так же… Нет, я не бью свою дочь, но очень часто кричу. А потом, засыпая, каждую ночь, лежу и думаю о произошедшем за день, и начинаю плакать… Я не хочу сделать из неё — себя. Я не хочу, чтобы у моей дочери были психологические травмы, как и у меня. Я не хочу, чтобы она воспитывала своих детей, моих внуков, так же, как и я её… Так же, как и меня моя мать. Поэтому я очень хочу научиться понимать своего ребёнка. Хочу научиться искать и использовать мирные способы решения конфликтов и вопросов. Хочу научиться понимать и принимать свои эмоции, эмоции своего ребёнка, научить её саму этому. Но как? С чего начать? Куда податься? И как «очистить» себя от прошлого? Потому что я буквально чувствую, будто связанна по рукам и ногам, будто чтобы я не делала, как бы не старалась — я останусь такой же, как и моя мать… Может, обратиться за помощью к психологу? Я хочу разорвать эту цепочку, выйти из этого замкнутого круга, изменить модель поведения мать-дочь в семье в лучшую сторону, но я не представляю, с чего начать