Девочки вот кто недавно родил, ну или сейчас на гв, но больше меня интересует первый месяц. Чем вы питаетесь? И что строго запрещаете себе. Или вообще едите все тоже самое что ели до рождения ребенка. А если кто примерное меню напишет… то ваще расцелую))))
17 июня 2024 18:35
Ребенок на ГВ, через неделю 3 месяца.
С рождения в подкузнике все время был жидкий стул, какал, да с пуками выходило.
Меняла подкузник именно из-за этих дел, а не из-за пописов, расход ,конечно, мама не горюй...)
И вот недавно на 2 недели у нас … Читать далее
12 декабря 2024 21:06
Ох, девочки, вот у кого ребенок тоже супер-пупер энергичный, вы как его укладыааете спать особенно на ночь? (Интересует те, кто свернул гв и без соски)
Мой бегает включает свет, бесится, прыгает, я в итоге с ним на руках под музыку танцую крепко прижимая … Читать далее
2 января 2025 19:36
Извиняюсь заранее за мои тупые вопросы про гв. Девочки , спасибо вам огромное за ответы❤️🙏
Сыну 3 недели
Если сначала грудь налитая, а потом становится очень очень мягкая, как будто пустая кожа и он все равно жмякает ее, есть смысл? Или молока … Читать далее
Сыну 3 недели
Если сначала грудь налитая, а потом становится очень очень мягкая, как будто пустая кожа и он все равно жмякает ее, есть смысл? Или молока … Читать далее
7 января 2025 00:14
19.01ну что могу сказать. Титьки сдулись. Но в левой еще нижняя доля есть не сгорела. 25.01 записалась к гинеуологу, буду просить направление к маммологу.
10.01 купила еще достинекс.
К10.01 праваясдулась. А левая была как камень. После первой таблетки … Читать далее
11 января 2025 00:11
Девочки, увы перешли на смесь, после антибиотиков моих, дочь не захотела возвращаться к груди и питается хорошо смесью в бутылочке.
Ситуация: Не сцеживаюсь постоянно, но после душа молоко пребывает и капли капают иногда и плюс воду часто пью или чай … Читать далее
ну вообще высыпает малышей или проблемы с туалетом появляются… ты просто например сегодня что-нибудь сьешь что вчера не ела и посмортишь какая реакция будет, и вот так со всеми продуктами… ну я так смотрю…
Не кидайтесь тапками-я ем всё! но аллергенами -шоколад, мед, цитрусовые не злоупотребляю.Просто по ребенку смотрю-пока ттт всё ок! Молоко пью, кофе нат с молоком, так же как и до Б. ем супы, борщи, красные фрукты и овощи, ем орехи(обожаю их!) по немногу.Даже(о ужОс) газировки когда хочется стакан могу выпить.Исключила только алкоголь-пиво никогда не пила, а остальное как -то и не хочется.
в первый месяц лучше отказаться от молока, шоколада, кофе, цитрусовых, красных овощей и фруктов… в общем питайтесь пока кашами, мучным, зелеными овощами, кисломолочкой… а если что-то хочется, то ешьте совсем по чуть-чуть… и смотрите нет ли у малыша реакции...
Всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т.п.,
не рекомендуется:
•
употреблять алкоголь (в том числе пиво), курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка);
•
есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
•
пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
•
употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку).
Кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, —исключитьиз своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
•
цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.), молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию);
•
продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.);
•
копчености, закусочные консервы, майонез;
•
черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни);
•
сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте).
Что можно
Молочные продукты:
•
кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 200-300 мл в день;
•
молоко — не более 100 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т.д.);
•
творог и неострый сырв небольших количествах.
Хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. Оптимальная жирность творога — 5-9%.
Мясо:
•
нежирные сорта говядины;
•
нежирные сорта свинины;
•
кролик;
•
птица;
Жиры:
•
сливочное масло(ограниченно);
•
сливочные сорта маргарина (ограниченно);
•
растительные масла (все виды).
Углеводы
•
Любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
•
Кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры.
•
Овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.
Напитки:
•
чай (некрепкий черный и зеленый)
•
травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока);
•
некрепкий кофе;
•
компоты;
•
морсы;
•
столовая негазированная минеральная вода.
Общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1литра в день).
Я пью молоко, кефир, чай. Ем гречку, рис, овсянку, пшено. Нежирное мясо: запекаю в духовке с картошкой или варю. Супы, макароны, тушеные овощи… Сладкое делаю сама-пироги и булки в той же духовке. Фрукты и сырые овощи не ем. А вот арбуз пошел на ура!))) Сойдет за меню?)
кисломолочные кушаю, молоко только в кашах. из овощей только огурцы. арбуз ела. цитрусовые еще не пробывала. из фруктов: яблоки, бананы, персики(смотрите по ребенку). жареное, вареное все ем. борщ ем, капусту в нем не ем. шоколад где то с 3х недель начала есть, по одной конфетки. зефир и пастилу много ем. булки и печеньку в неогранич.кол-ве ем)
Ну и конечно никаких маринадов, специй, помидор, огурцов, дынь, арбузов, ананасов, ШОКОЛАДА...
Утром овсянка или творожок (без добавок) — классический, чай с печенькой, обед- суп (щи, вермешелевый на куринном бульоне (без зажарки), овощи тушеные (цв. капуста, брокколи, фасоль стручковая) на ужин, рыбка, мясо, курица (не жаренное) с гарниром (пюре, макароны, гречка). Фрукты: бананы, зел. яблоки, груши, вода без газа, чай с молоком сгущёным.Так я питалась первые 3 месяца, потом начала не много борзеть и включать постеперр то, чего хочу, естессно смотрела за реакцием, после года ем ВСЁ!!!
На здоровье
Я пока не кормлю, но очень этим интересуюсь))) Насчет чая со сгущёнкой врачи не рекомендуют чай- кофеин(но если слабенький то думаю можно всё таки), а сгущенку категорически нет, так как это сахар в огромном количестве, и у малыша может повыситься газообразование, она кстати даже в РД в список запрещенных продуктов включена, просто у меня свекровь считает этот напиток самым лучшим для увеличения молока(хотя сама даже месяца не кормила, видать не очень то чаёк помог))))
Я его пила не для увеличения молока ( итак рекой текло), а просто потому что кофе нельзя и я его этим себе заменила, чай нам давали в роддоме и говорили, что он полезен, ну а сгущёнка (может быть и вредная), но не хуже обычного сахара...
всё вареное, пареное ела.
в целом как обычно кроме аллергенных продуктов: красного цвета (помидоры, яблоки и тп), желтого цвета, цитросовые.
и от фруктов и молока у моей дочки усилялись колики, так что первое время их тоже ограничивала
сейчас я вообще всё ем) тогда я попробовала яблоки, ей стало не очень, ислючила вообще.и виноград не ешьте, от него у ребенка газики
манку не еште, ужас какая была на нее аллергия! даже подумать на нее не могла! а педиатр сказала что это вообще вредный продукт
особо не ограничивалась. Исключила цитрусы, сладкое, мучное, мед. Все остальное как раньше
+1
Так Спасибо!!! )))