Купила хлопья для каши, понравился состав: хлопья овсяные, ржаные, отруби овсяные, ржаные, пшеничные, семена льна. И вот теперь прочитала, что семена льна нельзя есть при Б и кормящим тоже. Это правда? Чем они вредны? Я так хотела этой кашей завтракать...
Семена льна можно?
Рубрика
Прикорм
вот я тоже удивилась, что семена льна нельзя при Б, вроде наоборот они оч полезны для женского организма.
А почему нельзя то? Я вот что нарыла
Семена льна при беременности обязательно должны присутствовать в рационе женщины. Так как они содержат необходимые жирные кислоты Омега — 3 и Омега — 6. Из этих кислот организм образует все жиры. Их содержание в семенах льна в два раза больше, чем в рыбьем жире.Недостаток их может негативно сказаться на работе мозга.
Семена льна при беременности надо употреблять для нормального развития малыша, в частности для формирования мозга. Омега — 3 способствует лактации молока. А при её недостатке после рождения маленького у молодой мамочки может развиться депрессия.
Омега — 3 благотворно влияет на сетчатку глаза. Помогает побороть стрессовые ситуации.