Девочки, поправляюсь при гв(( с первым ребенком очень круто худела во время кормления, за 1,5 года скинула 20кг без проблем. А сейчас прошло 3 недели после родов и я набираю, уже 3кг. Ничего такого не ем: утром яйцо и йогурт, в обед куриный бульон, на ужин салат. Пью чаи для лактации, правда добавляю сахар и молоко. Но я и раньше так делала и вроде не разносило с такой скоростью. В общем вопрос такой: когда вы начали худеть? Может не сразу всё это? Может это вода задерживается у меня? (Очень много пью) или это гормоны? У кого так было?
Поправляюсь при гв
Рубрика
Прикорм
Молоко+сахар это мегасмесь для набора массы. Надо убрать при желании похудеть
Эээх без сахара совсем тяжко, с ног валюсь
Я на меде и на завтрак маленький кусочек натурального шоколада кушаю, но знаю что много кто не кушает их из-за рисков аллергии
Шоколад уже ела, вроде никакой реакции, а мед не пробовала, он же тоже калорийный как сахар.
Сахар это рафинированные сахара, медленнее расщепляются и откладываются в лишний вес. Мед практически сразу распадается на простые сахара и легче выводятся. У меня пчел держит, когда решила худеть в подростковом возрасте это узнали
Спасибо!!! Без сахара погибаю, во время беременности полюбила мёд ( в жизни его не ела и не любила) это прямо выход для меня!
Я скинула до определенной цифры, а дальше 2-3 кг туда-сюда плавают) Хотя ем мало, выматываюсь ужасно. Никто не помогает. Гуляем много, часто ношу на руках. Вот не знаю. У меня вес в принципе небольшой, по этому особо не напрягает, но как завершу гв надеюсь скинуть
с первым худела, прилично, 10 ушло за полгода исключительно гв, со вторым сначала так же была, потом начала поправляться, питание тоже, думаю дело в гормонах, потому что движухи с 2 явно больше чем с 1, но смысл их проверять на гв, они скачут, я даже щитовидку проверить немогу, сказали неинформативно
Ого! Это очень грустно, я очень рассчитывала на сброс веса. За беременность набрала 15кг, кстати, тоже набирала от воздуха по-моему
ну вот так, расход каллорий повышенный, мой до года почти исключительно на гв, с прикормом сложно очень, а пухну, каллории считала, да перерасход, но он небольшой, меньше чем на гв идет
Если бы вода задерживалась, то были бы отеки видны уже. Может гормоны посмотреть?
Наверное надо гормоны проверить на всякий пожарный