Дубль 2. Неправильно я начала пред пост, надо ведь меню за весь день. Я не завтракаю, только кофе. Могу печеньки за компанию погрызть. После шести я не ем, это табу. Система похудения стаканнодоедательная(доедаю за сыном, но порция не больше стакана по объему). Мучное ем крайне редко, только когда уже нестерпимый «хотюнчик», например за 3 дня до овуляции и 4 дня до мес. До идеала ещё 10 кг, но большая часть пути уже пройдена. Есть фото ,, до" и ,, сейчас", разница ощутима и даже очень. К сожалению фото ,, до«спрятаны в компе, он отключен, но если кому-то оооочень надо, то конечно же не откажу! Сегодня как раз тот самый хотюнчик на острое и жирное ? на фото не хватает яблочек с огорода
А я за день в дороге скушала пол бегетика с чесноком и сыром… приехала Домой и мне стало плохо… так что можно сказать, что за день только выпила кофе с утра?♀️а потом покапала картошку, съездила в город к педиатру, погуляли по сималенду, потом обратнл домой, потом за саженцами ежевики сгоняли… иии… покой мне только снится. Кушать не хочу ?♀️
Вот и хорошо, пусть организм отдохнёт)