Хочу похудеть!!!

Привет, девчонки!!!Я родила полтора месяца назад, у нас с дочей все хорошо!!! Кушаем титю!!!У меня такой вопрос: как можно похудеть после родов?  За беременность набрала 23 кг. Сразу скинула 16, потому что отеки сильные были. Вот 7кг осталось. Кормлю грудью, сижу на диете. А вот сегодня обнаружила, что 2 кг набрала почему-то???Посоветуйте, какие физические упражнения или нагрузки сейчас разрешены? Просто дико боюсь не сбросить лишние кг!!! Или мне еще рано паниковать?