Весь прием пищи – строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
на 2 день ко мне подруа пришла с тортом., поэтому диета сдвинулась. на 4 день мы сами пошли в гости – ела оливье( бейте меня, бейте)))), пила коньяк, помидоры еще были помню)))))))))))
ну и 7 день у меня вообще выпал=)))
Пожаловаться
Танюффка
Алисия
10 лет
Уфа
я на ней сидела буквально вот вот. много не скинула, потому чтонарушала конкретно, но примерно 3 кг за неделю ушло… правда и вернулись они достаточно быстро… вот сейчас думаю сесть на диету -60… собираюсь с силой воли:)
Пожаловаться
Ирина
Виктория
10 лет
Златоуст
Таня, а что за диета такая?
Пожаловаться
Анна
Москва
я сидела, много на ней скинула.Но все потом вернулось.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
на 2 день ко мне подруа пришла с тортом., поэтому диета сдвинулась. на 4 день мы сами пошли в гости – ела оливье( бейте меня, бейте)))), пила коньяк, помидоры еще были помню)))))))))))
ну и 7 день у меня вообще выпал=)))