Кто из родителей не мечтает о розовощеком ангеле! И в то же время все боятся воспитать маленького толстяка-обжору! Где золотая середина? Как сохранить здоровье ребенка?

Психолог Эллен Таунсенд выступила с интересным предложением: если родители хотят, чтобы их дети имели нормальный вес, то в момент перевода на прикорм надо заставлять их есть руками. Кроме этого, даже в этот ранний период жизни можно давать детям свободу выбора: пусть они сами выберут полезные для них продукты. Такие выводы были сделаны в результате наблюдений за 92 детьми.

Малышам разрешали есть руками хлебные палочки и нарезанные фрукты. В контрольной группе 63 ребенка в возрасте от 20 месяцев и до 6 лет использовали приборы.

Исследователь Эллен Таунсенд следила за тем, какие продукты из предложенного списка (151 наименование) пользовались наибольшим интересом у участников эксперимента. Итог был потрясающий: дети, которые пользовались своими руками, выбирали приблизительно те же продукты, что и контрольная группа, но они реже страдали от ожирения.

Сотрудники Университета Ноттингема отметили также, что дети, переведенные с грудного вскармливания на предложенный режим питания, учатся самостоятельно регулировать потребление продуктов питания и таким образом не набирают вес.