Всем привет!
Финальную неделю тренировок я провела в тунисе. Wi-fi там был так себе и с телефона много не напишешь. Пишу по приезду)
Думала в жару будет мне тяжело тренироваться, но в целом все получилось даже лучше, чем планировала.
во-первых я бегала по утрам вдоль моря! Это такой кайф!!! Я вставала в 5.30 по местному времени и бежала. фоткала при этом рассвет) Встречала солнце и заряжалась позитивом.
тренировки делала в дневной сон дочки, в номере с кондиционером. поэтому было не жарко. Единственное, я сократила тренировки на один подход, все таки сделала скидку на другой климат, на всякий случай, что б сердце не перегружать.
Ну и конечно водные процедуры) Купание в море!
и старалась не переедать, не смотря на большие искушения. т.е. я себе ни в чем не отказывала и сладости ела и все, что нравилось, просто старалась не переедать и делать фруктовые перекусы между основными приемами пищи.
тренировки подробно не буду расписывать (если кому интересно отвечу), лучше фото приложу)
тоже хочу на море… на теплое море...
а я такую же фигуру )))
нет ничего невозможного!
есть))) это по-ходу я
