В последнее время я за каждые две недели начала набирать по 2,200 кг! Естественно меня врач отругал и назначил мне разгрузочные дни! Диета заключается в следующем: чтобы сбросить вес мне нужно в день съесть 1,5 кг яблок и нечего больше! или 1,5 км овощей (капуста, морковь, помидор) и нечего больше! Ну так каждый день же питаться нельзя! возможно вы можете мне подсказать какую нибудь пищу малокаллорийную! Чтобы и вкусно и полезно и без лишнего веса! сразу скажу, от воды я отказалась!
15 января 2025 12:38
Девочки, подскажите пожалуйста, что делать?? Дочка отказывается от груди. Ест первые 3 минуты, дальше отварачивается кричит. Показываешь ей игрушку, улыбается. Пытаешься дать грудь она в буквальном смысле от меня отпихивается..
Кормить получается ночью, … Читать далее
17 января 2025 12:38
Девочки, добрый день!! Подскажите пожалуйста, Ваши дети делают "самолётик" в 3,5 месяца? Если да, то как долго это продолжалось? Племяшке 4 месяца, уже вот как 2 недели так делает, чередует с опорой на прямые руки. Но, "самолёт" пока преобладает.. Интернет … Читать далее
17 января 2025 18:51
Девочки я ни разу не ставила ботокс, мне 32, и чувствую что пора)))морщинки именно гусиные лапки напрягают... пожалуйста подскажите с чего начать??какой препарат лучше учитывая что ставить буду впервые
И еще планирую это сделать к лету, в конце апреля … Читать далее
17 января 2025 22:01
Всем привет, девочки подскажите какие санки коляска выбрать ?
Мы купили гэлакси (фото в ком выложу) , вообще не удобные, механизм сложно переключать, всю обувь убьешь…далее… у меня рост 165-167 у мужа выше, и нам не удобно их вообще везти , руки … Читать далее
Мы купили гэлакси (фото в ком выложу) , вообще не удобные, механизм сложно переключать, всю обувь убьешь…далее… у меня рост 165-167 у мужа выше, и нам не удобно их вообще везти , руки … Читать далее
18 января 2025 00:05
Насть, сколько Юлька набрала?? 20??...
ну и че ты паришься?)))
смотри просто, чтоб отеков не было
щиколотки проверяй периодически)
Девочки правильно пишут, что устраивать разгрузочный день нужно и можно только раз в неделю. А отказываться от воды нельзя категорически. Отказаться нужно от жидкости: соки, чай и т.п. — всё это жидкость. Именно она и задерживается в организме, создавая отечность. Воду нужно пить в чистом виде. Не менее 1,5 литров, если не ошибаюсь...
я тоже набрала 10 кг пока и в последнее время также стала набирать по 1,8 — 2 кг. Мне также рекомендовала Г разгрузочные дни, но хоть убейте не могу я так питаться даже 1 день в неделю
Всем спасибо за советы)))
я вчера ела одни яблоки, из-за них закалибалась в туалет ходить ( они очень сочные были) так под конец дня я на 1 кг похудела!
воду пить обязательно нужно. от воды отказываться вообще нельзя, единственно желательно убрать соки «натуральные» они создают внутренние отеки органов. а еще если в роду у кого нибудь было такое то возможно тоже набор килограмм. и если ходишь девочкой обычно много набирают. старайся кушать белковую пищу: арахис, курочку — грудинка, если свинина — то нежирная, еш творог — он выгоняет лишнюю воду из организма
Спасибо))
Спасибо)
Лично мне было побарабану сколько я набрала веса! Мне было вообще пофигу, что мне врач говорила.Главное, чтобы я и ребенок чувствовали себя замечательно!!! А устраивать разгрузочные дни во время беременности… ну не знаю.Как то жестоко...
Раз внеделю можно позволить себе такой разгрузочный день, а каждый день нельзя...
вот я тоже думаю, что же у меня малыш одними яблоками питаться будет!
каждый день и не нужно. 1 разгрузочный день в неделю. можно на мясе. 600 гр отварной говядины на весь день
я чай пила с обезж творогом и котлеты с овощами на пару
у меня таже проблема, я варю любую крупу на воде и ем, ну ещё яблоки
Мне назначали такие разгрузочные дни раз в неделю. Каждый день питаться одними яблоками конечно же не стоит.
За беременность набрала 18 кг почти. Из роддома вышла только с 2 лишними. У меня было сильнейшее многоводье, хотя воды пила очень мало.
а сколько вы уже набрали?
в том то и дело, что я набрала всего 10 кг!