Как похудеть на 5 кг за 2 месяца? 6 сентября 2019 17:07 Мне 29 лет, при росте 160 см мой вес сейчас 53 кг.До двух родов весила 50-52 кг.Во время грудного вскармливания мой вес держался 48 кг.И вот после завершения ГВ я набрала за 5 месяцев 5 кг.Как поскорее скинуть эти 5 кг? Рубрика Восстановление фигуры после родов
Здоровое питание и нагрузки, но лучше уточнить у врачей нет ли противопоказаний. 5 кг за 2 месяца можно скинуть без вреда для организма.
С таким весом проще всего на безуглеводном питании+ позаниматься надо, недели 3, максимум 4 и скините
Я на диету Магги сегодня присела))хотите, давайте вместе
Пить больше воды, 20 минут в день уделять зарядке (присед, наклоны, стульчик) больше кушать полезностей
Я за месяц похудела 10кг после родов просто занемалась спортом и правилное питание все
Нормальный вес для вашего роста. Лучше тонусом мышц заняться.
Вот мышцы укрепить надо, заказала себе резинки буду дома заниматься так как в зал не могу пойти младшую не с кем оставлять
Я дома регулярно занимаюсь на колесе и много хожу.этого хватает, чтоб поддерживать себя в форме даже с излишествами в питании