Похудеть

Привет девчонки подскажите пожалуйста как похудеть после родов и убрать живот? Не как не могу скинуть лишний вес


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна Маркова

Самое эффективное — это контролируй свое питание, ешь небольшими порциями, исключи булочки и выпечку любую, можешь пару кусочков черного хлеба в день, и, конечно, без конфет, сладкого, без сладких газировок. На ночь много не ешь. И обязательно двигайся постоянно. Тогда скинешь.))Справишься?))

Пожаловаться
Екатерина
Конечно по стараюсь просто я кормящая мама вот и муж вечно кормит меня
Пожаловаться
Анна Маркова

Расскажи свой распорядок и сама как пытаешься скинуть, что делаешь для этого?)

Пожаловаться
Екатерина
Стараюсь не кушать сладкое гуляю с малышом быстром шагом 2 часа еще буду начинать качать прес
Пожаловаться
миссЗима

я на правильном питании за 10 дней минус 3 кг

Пожаловаться
КАТЮШКА
питание по системе -60вам в помощь!!! никаких диет. я только ей спаслась.
Пожаловаться
Екатерина
Первый раз слышу что это такое -60?
Пожаловаться
КАТЮШКА
вы погуглите, долго рассказывать… там в кратце раздельное питание. до 12 можно и вкусняшку. после 6 не есть. например мясо с картошкой нельзя и т.п
Пожаловаться
ЮльНика

Раздельное питание или -60