Часто я вижу что пишут что нельзя заниматься спортом 6 месяцев -аж год. Суть какой спорт? Если лёгкой атлетикой то конечно нельзя. А если фитнес, и групповые занятия, тренажёрный зал, так же аэробные упражнения можно после 2-х месяцев кс. Я начала с pilates и йоги, потом потихоньку добавляла 1 силовое в неделю, потом 2 силовых. Пока на этом остановилась. Так что девочки не бойтесь, подходите с умом и все можно))) Забыла написать почему можно та! Мой гинеколог объяснил до полу года нужно ограничить себя в поднятие тяжестей! Чтобы не возникали грыжи!
Не слушайте никого! У вас хорошая форма и добивайтесь своего идеала.Вы умница ✊ Это ленивые жопки находят причину ничем не заниматься « мол до 6 месяц нельзя», они и после 6 не начинаю) так держать !
Спасибо?
Я бы с бассеина начала, дополняя ходьбой и бегом пока все.
У меня без бассейна к сожалению, почему не силовые на спину, руки и ноги?
Ну надо начинать с лёгких упражнений, постепенно внедряя тяжёлые упражнения, до 6 мес желательно отложить гантели и прочее, хоть врач разрешила, я бы не слушала, месяц позанимайтесь для вашего блага на легке, а дальше посмтрите, ну это моё сугуболичное мнение)
Я как раз занимаюсь с мини весом) я начала с начала августа, стала себя чувствовать намного лучше) голова стала работать лучше, до этого рассеянность была)
Я держу диету и занимаюсь йогой для начинающих. От другого вида спорта кружится голова ?
Может гемоглобин низкий? Я люблю йогу)))спина отваливалась а теперь нет)
Ну если чувствуете себя хорошо, значит двигаетесь в правильном направлении)
Швы могут разойтись. Было много случаев без физнагрузок через полгода после кс расходились. Я не рискую. Лучше перебздеть чем недобздеть.
Моя врач на этот вопрос сказала что можно не волноваться не чего не разойдётся, нельзя тяжести поднимать до 6 месяцев из за возникновения грыж
Мне, что в роддоме, что мой врач сказали именно эту причину плюс и грыжи тоже.
В род доме дали рекомендации, они кстати каждому были индивидуально, просто нужно провериться и с Юл спокойной душой начать, я же не говорю что на пресс сразу надо делать, можно начать с упражнений на спину-ноги-руки, и не перегружать себя и потихоньку придёшь форму без вреда для здоровья)
Я не тороплюсь у меня и так все норм. Я буду слушать своих врачей, а не вас. Поэтому хотите занимайтесь, но призывать других не к чему
Куда спешить то? Сказали. Что для здоровья нельзя 6 мес, значит нельзя .
Вы у него спросили почему нельзя? Моя сказала что можно физические упражняя, бегать, потягать можно а тяжести не поднимать
Ну кс таки полостная операция. И часто не все гладко проходит. Такой вопрос можно или нельзя, лучше обсудить с врачем.
врач и дал добро, конечно нужно обследоваться спустя два месяца после операции
Просто такие посты и нужно начинать с того, что если очень хочется спорт раньше, спросите врача. А не призывать заниматься сразу, как захотелось
Я думаю что нормальный человек и должен сам дойти до того что сначала нужно обследоваться, так как у всех организм индивидуальный я не принуждаю а просто доношу что ждать 6-12 месяцев не нужно, и при том кроме живота есть спина, руки, ноги, и спокойно можно и дома начать просто дома сложнее чем в спорт клубе, по себе знаю. А так же спокойно можно бегать и прыгать в этом вообще ограничений нет и противопоказаний нет.
Не переоценивайте интеллект людей
В тренажёрку? После двух месяцев? Ого-ого, тут Андерсен позавидует такой фантазии!
Моя гинеколог дал добро, объяснил и рассказал почему все думают что до 6 месяцев вообще не чего нельзя, нельзя тяжести поднимать чтобы грыж не было, а если вообще не заниматься хоть какие нибудь видом упражнений возможно возникновение спаек на внутренних органах
Одно дела лфк, другое — тягать железо.
А что, если я Вам скажу, что врачи в ведущей по РФ клинике, тоже против спорта после КС?
Я железо не тягаю)