Характер, говорят, у меня не сахар, завожусь с полуслова, чуть что, я просто самовозгораюсь!!! Иногда все таки в себе держу, до первой подруги, иногда все на голову собеседнику вываливаю, правда, часто делать это воспитание не позволяет… а в себе держать, сил больше нет, прям кипит все и бурлит!!! Может мне травушек-муравушек, да прямиком на йогу? А как вы с гневом и злостью справляетесь?
вот у меня так же… вечно всем недовольна… даже уже тесты решила пройти на «ку-ку»)))) в итоге получилось: 1) Вам необходимаочная консультация специалиста(психиатра или врача-психотерапевта). 2) Что у меня депрессия, истерический тип реагирования и обсессивно-фобические нарушения… о как! 0_о =)))))))))
Мне в таких случаях да и не только в таких, психолог помогал… Ну или книжки на тему того, что тебя беспокоит и как с этим спавляться.
Это хорошо)) Но ведь психологам тоже иногда помощь нужна.
Ну, да)) Я кстати раньше часто задумывалась над, тем, как же сами психологи спавляются.)
-Как вы отдыхаете?
-А я не напрягаюсь!
глубокий вдох, поворот, любимая композиция, и мантра «я люблю тебя, мне очень жаль, прости меня, благодарю тебя»
я с ней не справляюсь. это она со мной справляется. обычно ору или кому нибудь выговариваюсь. всех родных и близких предупреждаю: я не на вас ору. я рядом с вами ору. щас пью чаи успокоительные, персен, лотосоник