Кто занимается степ-аэробикой или занимался? Как результаты? Расскажите подробно, плиз)
По-моему, это самая жесть!
Степ-аэробика
Комментарии
Актуальные посты
температура 39 при стоматите у ребенка
флюорография кормящей матери
флюорография кормящей матери
Это моё любимое! То что нужно.
я конечно еще мало походила, месяца 3, и то летом с перерывами, но по весу не особо ушло, а по внешнему виду очень подтянулось тело. Но я ее и люблю, и боюсь) ПОтому что устаю, как кляча водовозная
ходила 2р в неделю. но этого мало! надо раз 5-6 в нед заниматься, чтобы был результат. а у меня были выброшенные деньги на ветер
я 4раза в неделю занимаюсь, час степы, час силовые/растяжка. Но после степов я как лимон выжатый. 7 потов сходит