Всем привет. Девченки, помогите мне пожалуйста подобрать диету. После родов прошло почти 3 месяца, поправилась ужасно, да и была то не худенькая, после родов на весы втавала – 82 кг!!! Сейчас не знаю, боюсь просто взвешиваться(((((((((((((((((((( Просто проблема еще в том, что у меня язва 12-ти перстной кишки (правда в стадиии ремиссии), но обострения бывают… ГВ у нас бесславно закончилось моим проигрышем малышу, сейчас боюсь что вообще как попрет меня!!! Если не трудно, посоветуйте что-нибудь! (после 6 часов вечера уже не ем, хлеб не ем, сахар ни в каких видах, мучное тоже). Просто не знаю, что бы такого конкретно для себя готовить, что можно есть? Худеть пробовала и раньше, заканчивалось все приступом воспаления 12-ти перстной кишки моей несчастной.)))))))))))))))
И еще вопрос такой, что с целлюлитом делать????????????????
И еще – физические нагрузки какие-нибудь тоже подскажите..............
я сижу на овощной диете. утром минералка, через полчаса завтрак салатом из свежих овощей, днем каша, на ночь томатный сок с салатом или хлебом, или рыбой. люблю «посидеть» на пустом супе, это когда вода и овощи: лук, капуста, помидоры, кабачки, морковь, сельдерей… и все что найдется, но без картошки. утром, днем, вечером и когда захочется, ем только этот суп. помогает. на спорт времени нет, поэтому мой максимум: пешие прогулки, поднятие ног для пресса, обруч, и диск, на который ногами встают и крутятся, иногда хожу в баню натощак.