Дневник похудения. Редуксин. Отчёт за месяц

Ну, что ж, пролетел месяц. Можно подвести результаты. Как и прогнозировал доктор, за месяц я сбросила 6,5 кг. Эндокринолог говорил, не больше 7 кг будет. Так и есть. Это очень хорошо, так как слишком большая потеря вредит организму. Так я и не поняла, работает редуксин или нет. Есть я всегда хотела, голод у меня напрочь не пропадал, как у других. Первую неделю было тяжело, потом втянулась. На сладкое в принципе не тянет, как и на мучное. Но если иногда что-то и хотелось, то ела это на завтрак. Каждый день я делаю вакуум, который, конечно, творит чудеса. Муж сказал, какие-то 7 кг, а изменения, как будто кг 15)))Приятно очень. Ежедневно я хожу 10 тыс шагов, иногда больше. Через день супруг делает массаж с разогревающим антицеллюлитным кремом. Конечно, целлюлит он не убирает, но усиливает циркуляцию крови, даёт приятное расслабление и тепло, кожа заметно более упругая стала.

Теперь о планах на следующий месяц. Дозу врач снизил. Но редуксин я больше покупать не буду. Попробую без него. Но на всякий случай лежит упаковка голдлайн 10 мг. Доктор предупредил, что 2 месяц будет убавка веса чуть меньше. Кг 5. Меня это вполне устраивает. Поскольку такое медленное снижение не даёт не приятных ощущений, голова не кружится, давление не скачет, нет бессонницы, ногти, зубы, волосы на месте😂… Цель 70 кг к 1 сентября, можно сказать, достигнута. Новая цель — 65 кг до 1 октября.

Да, забыла об анализах. Показатели мочи и крови в норме. Гемоглобин на нижней границы норма, правда, но это я исправлю))) Очень хочется подключить спорт, но гинеколог пока не разрешил.

Пью витамины: а, е, группа Б, селен, омега 3,6,9, д.