Девоньки нужен совет!!! В октябре возвращаюсь в Иркутск и хочу пойти куда нибудь, а вот куда податься и не знаю!!! Раньше ходила на шейпинг несколько лет, но им как только не на долго прекращаешь заниматься так весь эффект и пропадает, как будто и не ходила вовсе. Жира лишнего в принципе нет, нужна коррекция фигуры, попу подтянуть, руки подкачать, ноги. Моя проблемная зона это поясница, у меня слабые мышцы спины и на шейпинге упражнения были точно подобраны не правильно, после тренировки поясница отваливалась и выть хотелось.
Нужен хороший тренер, что бы знал что делать надо на самом деле, а не просто когда то занимался сам, а теперь решил других учить, у нас на шейпинге такие именно тренера и были, вообще не фитнес тренера, таким образом администрация экономила видимо на з/п.
Пишите кто что знает, может слышали или сами занимались или занимаетесь, от компании кстати тоже не откажусь, вместе веселее, а то как правило попадаешь в коллектив где уже все знакомы и всю программу знают и я как деревянный медведь в посудной лавке, только косячу
Будем вместе косячить!!!!
Оль, п началу все «деревянные», копо пояс, а кто и ваще совсем:-) череез месяц это обычно у вех проходит, дже у самых неспортивнх товрщей :-)