Очень мучает бессонница, нарушение сна. Вечером засыпаю быстро, а ночью просыпаюсь ( в районе 1- 2 часов), и все капец, под утро только засыпаю, утром встаю, как побитая, а надо ведь на работу ехать. пью пустырник и магне В 6, ничего не помогает, нервничать, вроде не нервничаю, еще работать до середины ноября, потом только в отпуск… работа у меня мыслительная, а я сижу засыпаю… Как вы справлялись с этим.?
10 июня 2010 11:49
Причины нарушений сна у беременных и методы борьбы с ними
Вы измучены, обессилены, но все равно не можете заснуть. Наступление ночи становится пыткой. Уютная постель, мягкая подушка… Раньше вам стоило лишь добраться до спальни, положить голову на … Читать далее
13 января 2012 09:25
27 октября 2016 11:05
Бессонница во время беременности. Казалось бы, такой простой вопрос, даже и медикаментов никаких не надо… наверно. Позвонила своему знакомому акушер-гинекологу Ирине. А она говорит: с такими вопросами лучше не к врачу обращаться, а к экспертам по сну … Читать далее
Я тоже мучаюсь… Точно так же, уже месяц + левая нога иногда болеть начинает ночью??♀️Гиня говорит это "прелести" беркменности… ЧТО ПРОЙДУТ… вот жду… Бывают редкие ночи просто офигенные, до утра сплю и потом валяюсь долго… Но редко
А мне помогает пропить витамины курсом, особенно витамин д. Уже через неделю сон налаживается.
Витамин Д пью уже год как....
Мне вот такой чай помогает. Пью вечером в часов 6. Три дня и сон налаживается
надо попробовать, только бы в аптеке был такой