До родов у меня были 2 лапараскопии и через месяц уже занималась силовыми тренировками. Кесарево это полостная операци и немного страшновато начинать заниматься, прошло 3 меясца после родов. Тело в ужасной форме стало, быстрее хочеться восстановиться. Силовые через пол года разрешают, я слышала. А вот просто качать, без утяжелителей и пр., как думайте можно? Как думайте будет последствия?
Р.S. Коляску 15 кг. таскаю на пятый этаж уже после3х недель после операции, вроде живая 😆😆😅
Поверь я через неделю после кс на ала потихоньку качать пресс и мне сама Гениколог при осмотре в роддоме сказала я тоже до родов 5 лет занималась по три раза в неделю и мне было не тяжело через неделю после родов не в прям полный ход, а по мере возможности
После первого кс через 2 месяца уже качала пресс, и вообще все упражнения делала. никакого дискомфорта. после 2го кс прошло больше года, а я не могу ничего делать: диастаз и боль. попробуйте с легких упражнений, которые пресс только косвенно качают. подготовьте мышцы, а потом можно и к прессу непосредственно переходить
До 6 подождите, чтоб наверняка
Месяца 3 было сыну. Шов отличный, по узи все норм было, последствий не было
Но так делать не советую все равно ? у меня просто вообще ни чего не болело и я решила, что можно начать по немного
У меня диастаз и грыжа пресс качать нельзя к сожалению, все это появилось после тяжёлой коляски, кроме диастаза конечно. Начала трунить спустя 1 год 4 мес после кс
я хоть и легко и быстро отошла после КС, но коляску не таскала… сразу все болело. вообще у меня даже в выписке написано не раньше чем через 6 месяцев