Что такое овуляция?
Овуляция – это когда одна или несколько яйцеклеток выходит из одного из ваших яичников. Это лучшее время для зачатия в менструальном цикле. Каждый месяц в яичниках созревает от 15 до 20 яйцеклеток. Самая зрелая яйцеклетка высвобождается в полость таза и скользит по фаллопиевой трубе. Из какого яйчника выйдет яйцеклетка предсказать невозможно. Совсем не обязательно, что если овуляция произошла в данном цикле в правом яичнике, то в следующем она произойдет в левом.
Как овуляция влияет на момент зачатия?
Чтобы наступила беременность, яйцеклетка и сперматозоид должны встретиться в фаллопиевой трубе до распада яйцеклетки. Яйцеклетка живет не более 24 часов после овуляции, если, конечно, она не оплодотворена сперматозоидом. Однако сперматозоид способен на более длительное существование в половых путях, которые включают:
- влагалище
- матку
- фаллопиевые трубы
Это значит, что для успешного зачатия нет необходимости заниматься сексом именно в момент овуляции. Более разумно учитывать наиболее подходящий для оплодотворения период в 4-5 дней, когда здоровый сперматозоид имеет шанс встретить яйцеклетку сразу после овуляции.
Как определить наиболее благоприятный период для зачатия?
Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала вашей следующей менструации. Если у женщины менструальный цикл составляет 28 дней, то овуляция произойдет приблизительно на 13-15 день. Первый день менструации считается первым днем цикла. Продолжительность нормального цикла может колебаться от 23 до 35 дней. Поэтому овуляция в вашем цикле может произойти раньше или позже.
Самый простой способ определить наилучший период для зачатия – это прислушаться к своему телу и научиться замечать признаки скорой овуляции. Используйте наш календарь овуляции для вычисления наилучшего периода для зачатия. Ознакомьтесь с циклом гормональных и физических изменений, которые происходят ежемесячно:
- Изменения шеечной слизи. Обратите внимание на изменения слизи шейки матки. Это довольно точный и действенный метод для определения дней, наиболее благоприятных для зачатия. С течением менструального цикла шеечная слизь увеличивается в объеме и изменяет структуру. Это реакция на увеличение уровня гормона эстрогена и верный признак того, что овуляция скоро произойдет. Наибольшие шансы на зачатие существуют тогда, когда слизь становится прозрачной, скользкой и растягивающейся. Функция слизи заключается в поддержке, защите и продвижении сперматозоида через матку к фаллопиевыем трубам для встречи с яйцеклеткой. Многие женщины сравнивают свои выделения в этот период с сырым куриным белком.
- Боли внизу живота. Приблизительно одна пятая часть всех женщинощущает процесс овуляции, который может быть выражен слабой или довольно ощутимой болью. Некоторые женщины испытывают боль с одной стороны внизу живота, особую чувствительность и слабость. Это состояние называется срединные боли. Оно может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Если вы заметили, что подобная боль возникает в определенный период цикла, обратите внимание и на изменения шеечной слизи. Боль во время овуляции может быть верным признаком наступления благоприятного периода для зачатия. Обратите внимание также на другие признаки. Изучение изменений внешности и поведения на протяжении менструального цикла становится очень популярным в последние годы. Понаблюдайте за собой и, возможно, вы научитесь распознавать приближение овуляции по этим признакам:
- Желание флиртовать и заниматься сексом. Повышенное либидо, приподнятое настроение и увеличение социальной активности могут быть признаками того, что наиболее благоприятный период для зачатия наступил. Если у вас длительные, стабильные отношения с вашей второй половиной, вероятно, вы отметите всплеск сексуального желания во время овуляции. В этот период многие женщины стремятся к общению с другими мужчинами и немного флиртуют. Если вы связаны серьезными отношениями, возможно, ваш любимый становится более ревнивым в этот период!
- Внешняя привлекательность. Существует научно доказанная связь между вашим эмоциональным состоянием, внешней привлекательностью и овуляцией. Последние исследования показали, что в период овуляции многие женщины чувствуют себя более привлекательными физически. Они начинают больше следить за собой и становятся более привлекательными и для окружающих тоже. Неосознанно вы можете выбирать одежду, подчеркивающую ваши достоинства, придавать большое значение аксессуарам и уходу за собой. Поэтому, чем ближе овуляция, тем привлекательнее становится женщина. Хотя мы думаем, что не демонстрируем свою сексуальность, как это происходит в животном мире, тем не менее, мы используем маленькие женские хитрости, чтобы привлечь внимание альфа-самца.
- Аромат, который сводит мужчину с ума. Вы не только выглядите привлекательно, вы начинаете восхитительно пахнуть! Ученые выяснили, что накануне овуляции женщины начинают пахнуть особенно привлекательно для мужчин. Это свойство проходит с окончанием благоприятного для зачатия периода. Вы можете думать, что никто не догадывается о вашей овуляции, но феромоны поведают о ней.
Как увеличить шансы на зачатие?
Если вы занимаетесь сексом, не предохраняясь, каждые 2-3 дня, активные сперматозоиды будут там, где нужно, во время овуляции. Для увеличения шансов на зачатие врачи рекомендуют регулярный секс на протяжении всего цикла. Занятия любовью в период, когда шеечная слизь становится влажной, скользкой и поэтому облегчающей путь сперматозоиду, также способствуют зачатию. В среднем 20-30% способных к деторождению пар могут зачать ребенка каждый месяц. Около 84% женщин могут зачать в течение года, если они не предохраняются и занимаются сексом регулярно. Половина из оставшихся способна зачать ребенка естественным путем в течение последующего года. Соответственно, 92% пар могут зачать ребенка в течение двух лет.
