Есть мнение, что правильное питание отбирает слишком много времени на приготовление еды!
Вот один из примеров полезного перекуса, который вообще не требует готовки! Все это продается уже в готовом виде! Вкусно и полезно!
«Бутерброд с форелью»
Состав:
Форель слабосоленая – 30-35г
Хлеб цельнозерновой – 40г
Помидор – 80г
Приготовление:
Я думаю, комментарии по приготовлению будут лишними!=) Все и так просто и понятно!=)
Всего:
Ккал – 173
Белки – 11,5
Жиры – 5,4
Углеводы – 19,4
Хороший перекус перед или после обеда!
Больше информации о правильном питании можно узнать здесь,
бесплатно получив записи моих вебинаров!
