Ну прям аш бесит.
Проблема в том, что ни дня сейчас не могу без сладкого. Было время могла от сладкого и вредного воздержатся, а сейчас прям ломка, как у наркомана, если не съем сладкого чего то. Соответственно если начала, остановиться сложно.
ПП тоже сложно держать, т.к. готовлю для мужа всякое не ПП-шное, и не могу удержаться, чтоб это не есть.
Что делать? Может какие то витаминки попить.
Ну прям очень хочу похудеть, но не могу.
Вечная проблема: как похудеть!!!
Комментарии
Предыдущая статья
Робот-пылесос
Следующая статья
Меню 9-месячного ребёнка
Надо начать ПП и продержаться 21 день. ?
Я ем и не могу не есть
Я так же
И силы воли ноль. Тряпка просто. Как отказаться от вкусного? Мой стимул был сын при диете на гв первые месяцы
Вам надо в зал. И тренера который за вас возьмётся. Иначе у вас не выйдет, раз силы воли нет
Да если бы) ребёнка не с кем оставить)
Ну а по-другому вы сами врядли сможете.
Я думаю ?
Поделюсь своими мыслями:
1. Не склоняться в сторону пп-головного мозга. Тобишь основаная задача это дефицит калорий. Порой еда пп бывает такой же калорийности.
2. Скучайте программу фет сикрет
3. Попробуйте поучаствовать в марафоне. В инсте есть такие проводят. Вот как раз знаю девушку, у неё в марафоне едят все. Ну и на страничке много полезного. Могу скинуть в личку
4. Не винить себя за съеденную еду.
Давайте скидывайте в личку)
Витамины не помогут.
Когда вы реально захотите похудеть, тогда у вас вообще помех не будет
планка по три захода (по минуте), три раза в день( я один раз в день делала, за два месяца скинула 8 кг), но необходимо потом не бросать заниматься
Только от планки 8 кг?
да, я не сижу на диетах
Нужно хотеть сильнее) пока вы себя в зеркале устраивае, худеть не получится
Не устраиваю, смотрю и чуть не плачу((
Значит нужно твёрдо решить что нужно худеть и делать это. Я вот тоже не так давно села на пп и считаю калории. Первую нелелю было сложно, но когда я увидела результат это начало мотивировать меня еще больше. И теперь мне даже нравится легкое чувство голода.
И все невкусное и не сладкое теперь мне очень даже по душе)
Одной сложно просто)
Когда у нас в Ватсапп была группа девочек, с кем худели, то было проще)
А я сама по себе))) похудела на 7 кг с 1 августа так муж теперь ко мне присоединился)
Гв? У меня удалось только после года худеть) до этого никак вес не двигался и постоянно хотелось есть, гв свернули в 8
Мы на ив с 3,5 мес
Ну гормоны еще все равно скачут. Мне помогло реально оооочень много ходить. Я себя пересиливала и шла с коляской специально вниз далеко чтоб потом наверх подниматься в гору (прям такое кардио я вам скажу, первые разы в голове шумело думала упаду на полпути) сладкое я не исключаю, не могу вечером без конфетки) можно перенести все вредности на утро (до 12) после только полезные не жареные блюда без булок. Тут реально нужно взять себя в руки и тогда все пойдет как по маслу, организм нужно разогнать
Ну когда я гуляла по 10км в день, то был результат. А сейчас Погода у нас не летная, то особо не нагуляешься
??? Приезжай, Вова вчера эклеры купил ????
Иди в ***)) у меня коркунов и киндер шоколад???