как прекратить ГВ.?

этих тем тут, должно быть, много, и всё же… я всегда радовалась (и радуюсь!) что у меня было достаточно молочка для моего малыша и никогда не задумывалась над тем, что настанет такое время, когда я задамся вопросом «как прекратить?» и тем не менее такое время пришло… моему мальчику 2,5 года и он всё ещё засыпает с грудью, хотя в садике и дома с бабушкой он спокойно засыпает в кроватке самостоятельно, но если я дома, то требование «мама, титю!» звучит непременно… у моей невестки трое деток и все они, как по заказу, в 2 года прекращали кормиться у мамы по собственному желанию, а у меня так не произошло… много разных статей в Инете прочла о разных способах отказа от ГВ, и честно говоря, не все кажутся гуманными, и, хотя, кормить я уже не могу, это уже тяжело, но даже не знаю что делать и на что решаться...