Девочки, кто кормит грудью, как вы в летнее время запасались витаминчиками на осень, на зиму? Ведь, на сколько я знаю, кормящим мамулькам деток совсем крохотных абсолютно ничего нельзя из овощей и фруктов… А откуда брать для своего организма витамины? Из каш всяких, молочки, которыми ты уже сыта по горло… Просто, такими темпами да с таким рационом все простуды и сезонные ОРВИ мне гарантированны...
Витаминные запасы на зиму! (кормящие)
Комментарии
Актуальные посты
Я пью витаминки, так как как только пришла с род дома, ничего из фруктов овощей кушать нельзя, а волосы начали лезть со страшной силой думала полысею, сейчас все хорошо!
ого! селедку не люблю, но вы экстрималка)
Действительно многое можно нам полтора месяца и мы уже перепробовали многое персики, виноград, абрикосы, арбуз вот только банан как ни странно малышу не подошел.Овощи тоже все капусту в борще или тушенная цветная, помидоры.А насчет запасов, так мы по возможности на закрывали соков и компотов из всего чего только могли.А еще купили морозильную камеру где теперь у нас живут кабачки, цв.капуста, сл.перец, кукуруза, абрикосы, груши, черешня, ч.смородина, зелень.Деток двое так что все это пригодится тем более что введение прикорма
придется на зиму а в магазинный овощах к тому времени витаминок мало останется.
Какие вы молодцы!!! я бы тоже с удовольствием купила морозильную камеру, но ставить некуда, мы в квартире живем и всё мебелью заставлено… Я тоже буду пробовать по-тихоничку борщик кушать)) так соскучилась за вкусным борщом!!
витамины пейте
почему нельзя-то? всё ем, кроме огурцов., капусты и винограда
Я конечно пытаюсь вводить всё по чуть- чуть, но даже от простого домашнего яблочка пучит и колики у малыша… абрикоска -одна абрикоскаа = одна бессонная ночь. А с красным или ещё чем-то боюсь связываться, от клубники — жменьки, а то и меньше — все лицо обнесло
вы еще маленькие совсем. Яблоки тоже не ем кстати.ем персики, а не абрикосы. Один раз съела одну клубнику-чуть обсыпало, спустя неделю еще пару-нормально все. Помидоры ела с самого рождения, картошку тоже, супчики всякие. на банан отважилась спустя месяц.
все можно, но в меру. питание кормящей должно быть РАЗНООБРАЗНЫМ
я это понимаю, но как, если ребенка почти на всё пучит или обсыпает?!
каждый новый продукт вводится в рацион кормящей мамы, начиная с микродоз. продукты, которые могут вызывать пучение лучше вводить в обработанном виде. т.е. яблоки — печеные. например, вы съедаете пол печеного яблока С УТРА и смотрите реакцию ребенка. если все ок, то на следующий день съедаете опять ПОЛ ЯБЛОКА. т.к. реакция может проявиться в течении нескольких дней. так же и с красными ягодами. с утра съедаете ОДНУ ягоду, на след. день опять ОДНУ ягоду, на 3й день — 2-3. при этом ни с чем это не смешиваете, ведете пищевой дневник и смотрите за реакцией. если все ок — вы можете позволить за присест съесть горсть ягод (где-то через неделю). да и с другими продуктами поступаете также. от поливитаминов реакция у ребенка может быть хуже.
Все ясно, спасибо!
чеэто нельзя фрукты-овощи?
детский педиатр перечислила моё питание, что можно, а что нет. овощи почти все слабят или от них пучит, фрукты либо тоже слабят либо аллергены. Вот допустим сливы, абрикосы, персики, дыня, виноград, сливы — всё слабит… а из овощей могу позволить себе лишь варенную картошечку с морковкой..
пейте поливитамины