СамоубивЕЦ )

В субботу, прям с утреца, я поехала в зал, где отскакала 3 часа на групповых занятиях.

Да, да....3 часа. Видимо в пятницу я переиграла с детишками и была отоварена по голове какой-то игрушкой. А может и не игрушкой, а чем потяжелее.

Первое занятие было пилатес, который ведет инструктор — гестаповец. Ёперный бабай… извиняюсь, конечно за подробности, но у меня даже пиписонка качается во время ее занятий.

После занятия на прошлой недели у меня побаливало колено и давало о себе периодически знать. Так вот в очередно раз, когда надо было изящно задрать ноги, а за ними и тело, коленкО хрустнулО и заболелО. Я «молча» взвыла… и давать потирать его. Тут же из-за плеча слышу: Колено болит?

Инструктор уже стояла рядом… я точно с ней начну в штанцы дела делать.

Я: агаа....

Она: подойдите ко мне после занятий.

Я подумала: все, эта садюга мне вырежет все проблемно-больные места ....

Закончилось первое занятие, следующее должно было быть скакательно силовое, на котором у меня и заболело колено в прошлый раз и я шла к инструктору на разговор в думах: оставаться или нет.

Подхожу и начинаю маячить своей тушкой. Она: когда у вас заболело колено?

Я: на прошлой недели на занятии.

Она: на таком-то?

Я: даааа

Она: я так и поняла. Сколько у вас подставок на степе.

Я: я ну 1-2, когда как

Она: сколько у вас вес?

и тут же добавила: если я задаю вам вопросы, на которые вы не хотите отвечать, пожалуйста...

тут я ее перебиваю: нее, я пофигистка… и называю вес.......

она рушится и долго не встает… далее, поднимаясь из глубокого шокового обморока говорит: убирайте все подставки, пока вы не сбросите немного вес — вам не надо их брать. Идет нагрузка на суставы, плюс варикоз вылезет. Как только немного вес уйдет — возьмете. И вот такие упражнения (показала) — вам нужно делать пока что вот так (показала в легком варианте).

Я: хорошо, спасибо за совет

Она: вам пока этого будет достаточно. А вы только на групповые ходите? В зале не занимаетесь?

Я: в основном да

Она: у меня мама тоже ходила на групповые и полезли подобного рода болячки (варикоз, суставы начали болеть и т.п.) и я стала сама с ней заниматься, разработала щадящую программу… (немного рассказала что мама сейчас довольная и постройневшая).

Поблагодарила я за советы и расстроилась… Без подставок и скакать «облегченно» — жиропузопоп не напрягаться будут. И еще отложила в дальний угол мыслю взять индивидуальные занятия с инструктором в зале на 1-2 мес. А потом по накатанной самой заниматься.

Второе занятие — кардио+силовая. Тренером была дама, которая ведет танцы клубные (заменяла инструктора, который у нас всегда вел). Дама немного в теле… но скачет ого-го.

Отскакала я на одном степе без подставок и при этом колено ни разу не дало о себе знать. Нифигасе я не взмокла как всегда… грустнА..

Следующее занятие — функциональное — на все группы мышц. Блин сил уже почти не было и боялась я за колено — сильно его сгибать в разные стороны.

но дама скакала мамадарахая… вроде и тело «взбитое» у нее, но блин на зависть)) ее выкрутасы телом. Было упражнение: подпрыгнуть — наклониться вперед — отставить по очереди ноги назад (встать в «планку») — отжаться — приставить по очереди ноги к рукам — выпрямится — подпрыгнуть… и так по кругу… бренное мое тело тут же сдохло. На 3-4 круге оно отказалось подняться с пола. Инструктор же вошла в раж и ее уже было практически не остановить. Остановилась она только тогда, когда она в зеркале увидела как ползала стояло и, держась друг за друга, приходило в себя, а часть просто уже ползало по залу, как очумевшие тараканы.

Вес — пиписко стоит, из-за приближающихся монстров притопало 2 кг. Благо уйдут вместе с монстрами.

Ну и думы у меня: взять на 1-2 мес индивидуалку в тренажерке, али не надоть. Стоимость вопроса: от 3000 и далее), смотря сколько дней в неделю и с кем именно из инструкторов заниматься.

Джиллиан я пока отложила из-за колена (.