Доброго времени суток подружки!
Да-да вот и прошло 90 дней! Невероятно, но факт — я смогла пройти всю Революцию тела!
Итак мои впечатления такие:
1. Тренировки интересные, сложные, разнообразные, очень интенсивные.
2. Я поняла, что нет ничего невозможного, после того, как встала на мостик и стала отжиматься, таким образом.
3. Сила воли, мотивация, хорошее настроение, заряд бодрости, то, что я получала от тренировок.
4. Я стала на шаг ближе к идеальному телу.
5. Выработалась привычка тренироваться.
Наверное это все, что я хотела сказать. Поэтому теперь покажу.
1. Слева до (26.05.13) Справа после (26.08.13) Живот
2.Слева до (26.05.13) Справа после (26.08.13) Живот в профиль
3. Слева до (26.05.13) Справа после (26.08.13) Попа и рука
4. Слева до тренировок с Джилл 22.02.13., Справа спустя пол года 26.08.13.
красота!!!
Я сегодня первый день начала «Революцию тела» Вы с диетой совмещали?
Вах!!! Оболденно!!! Вы умничка!!! Я вот тоже хочу заняться, а пока занимаюсь «стройная фигура за 30 дней»))))
умница!!!!!!!!!
как же круто!!!!
вот это настоящия мотивация, когда видишь результаты реальных людей! какое фото не возьми, везде шикарно))
тоже начинала революцию, пришлось остановить, опять лечу спину… как пройдет начну тоже!
а можно в друзья??)
Да конечно! )))
Джиллиан Майклс! Несколько разных курсов. Последний длился 90 дней «Революция тела»
Я просто тоже с ней занимаюсь!)
30 дней Стройное тело и Плоский живот за 6 недель
ааа, все, я созрела, я начинаю с ней тренироваться :)))
ну просто супер результаты!!! попа просто шикарна! я даж завидую :)))) живот исчез без следа!
ты мегамолодец!
У меня нет лишнего веса уже несколько месяцев. Стараюсь не есть мучное и сладкое. Много овощей и фруктов.Правильное питание+спорт! И вы получите отличные результаты!
Я теперь буду заниматься по программе Джанет Дженкинс «Растяжка» 1 час + кардио тренировка 1-2 р в неделю
Молодец! Завидую твоей выдержке!))
Спасибо! Ты тоже еще та красотка )))