каши на растительном молоке с орехами и фруктами, семена чиа, тост с авокадо или хуммусом, вареники с вишней, с клубникой, икра кабачковая и баклажанная, вареники, с картошкой, тофу с овощами, макароны с овощами или грибами, супы с бобовыми, котлеты из нута, чечевицы, зразы картофельные с грибами, гречка с грибами и луком, овощные салаты, овощные салаты с добавлением крахмалистых овощей, гречневая лапша, рисовая лапша, плов с нутом и сухофруктами, запечённые овощи, оладьи из кабачка, из тыквы, орехи, сухофрукты, горький шоколад, леденцы, мёд, сушки, хлеб, хлебцы, лаваш, фрукты. Это прям совсем примитивное и простое, что в голову пришло
Пожаловаться
Валентинка
Москва
Завтрак овсянка на воде, обед суп не на мясном бульоне, ужин обычно разные тушёные овощи и салаты. 6 лет была вегетарианкой)
Пожаловаться
ДругаяЯ
Арина
10 лет
Ижевск
На завтрак каша, на обед суп, макароны с тофу или каша, салат, на ужин можно овощи запечённые, перекусы фрукты, орехи, Сухофрукты
каши на растительном молоке с орехами и фруктами, семена чиа, тост с авокадо или хуммусом, вареники с вишней, с клубникой, икра кабачковая и баклажанная, вареники, с картошкой, тофу с овощами, макароны с овощами или грибами, супы с бобовыми, котлеты из нута, чечевицы, зразы картофельные с грибами, гречка с грибами и луком, овощные салаты, овощные салаты с добавлением крахмалистых овощей, гречневая лапша, рисовая лапша, плов с нутом и сухофруктами, запечённые овощи, оладьи из кабачка, из тыквы, орехи, сухофрукты, горький шоколад, леденцы, мёд, сушки, хлеб, хлебцы, лаваш, фрукты. Это прям совсем примитивное и простое, что в голову пришло
Завтрак овсянка на воде, обед суп не на мясном бульоне, ужин обычно разные тушёные овощи и салаты. 6 лет была вегетарианкой)
На завтрак каша, на обед суп, макароны с тофу или каша, салат, на ужин можно овощи запечённые, перекусы фрукты, орехи, Сухофрукты
*мяса
Яйца, молочку, рыбу не едите вообще?
а чё они едят што ли????