10 советов, чтобы роды прошли гладко и легко

1. Выберите для себя самого подходящего врача. По сути, Вы и Ваш врач образуете единство, целью которого является разработка родовой философии. Вы платите и за научные знания акушера-гинеколога, и за искусство акушерки. Вы достойны и того, и другого.

2. Выберите правильную обстановку для родов. Посетите родильную палату, побеседуйте с детскими медсестрами и акушерками. Не придавайте решающее значение дизайнерскому решению интерьера. Опыт и настрой медицинского персонала гораздо важнее.

3. Воспользуйтесь услугами профессиональной помощницы (акушерка, доула, психолог). По исследованию Кеннела и Клауса, кесарево сечение было необходимо в 8% родов против 18% в контрольной группе, без участия профессиональных помощниц. Наука подтвердила то, что акушерки знали давно: детям и матерям лучше, если рожать женщине помогает женщина.

4. Двигайтесь. Двигайтесь, как подсказывает Вам ваше тело. Вставайте, ходите, останавливайтесь… Важно, чтобы Вы не ориентировались не на мнение посторонних людей и стереотипные позиции родов, а на сигналы своего тела.

5. Не ложитесь на спину. Позиция на корточках расширяет канал таза, через который выталкивается плод; вертикальные роды позволяют прийти на помощь силе земного притяжения.

6. Используйте технологию с умом. Электронный мониторинг плода при необходимости, может выполняться так, чтобы Вы могла свободно перемещаться по палате.

7. Ищите альтернативы анестезии. Эпидуральная анестезия, если возникает желание или потребность в ней, должна быть сделана так, чтобы не замедлять ход родов. Хотя она ослабляет боль, Вы при этом теряете способность стоять, а вместе с этим, – ценного помощника – силу притяжения.

8. Подумайте о вертикальных родах. Попробовав разные положения и следуя позывам своего тела, позвольте силе тяжести помочь Вашему ребенку выйти и напряженным мышцам расслабиться.

9. Избегайте эпизиотомии. Обязательная эпизиотомия всем рожающим женщинам совершенно не нужна. Обсудите со своей акушеркой способы избежать этой процедуры.

10. Попробуйте рожать в воде. Погружение в теплую воду – очень эффективный релаксационный инструмент, уменьшающий боль и ускоряющий продвижение плода.

По материалам книги У.Сирс, М.Сирс «Ваш малыш от рождения до 2-х лет».