Бессоница или мысли которые лезут в голову не дают спать!
как с этим бороться?
Комментарии
Актуальные посты
19 ноября 2018 08:49
Как справляетесь с бессоницей? Уже какую ночь просыпаюсь часа в 3-4 ночи и не могу уснуть часа 2. Еще какой-то страх охватывает(( недавно вообще проснулась с паникой. Не могла успокоится долго, сердце колотилось бешенно. Кошмар приснился, существа всякие … Читать далее
3 марта 2024 10:28
15 сентября 2024 06:53
Ну привет ПДР
Вот и настал день пдр... Видимо доча совсем не торопится)))роды с сыном начались в пдр с отхождения пробки, там и тренники были с 38 нед. 3,5 нед назад шейка была мягкая и пропускала 1,5 пальца. Как оказалось, это совсем не показатель … Читать далее
18 ноября 2024 07:30
Девочки кто пил антидепрессанты мне невролог прописал сульпирид (эглонил) что-то почитала в инете инфу чуть ли не наркотическое успокоительное. Как они помогают? ? Потом без них норм уже? Вообще не думала что они мне нужны хотя я в последнее время постоянно … Читать далее
3 января 2025 20:30
Долго думала, стоит ли писать... Решила написать и оставить в дневнике. В своё время я много раз рассказывала и становилось легче. Сейчас опять что то мучает оно меня. В общем, беременные и впечатлительные не читайте дальше, я серьёзно.
Дело было в 20 … Читать далее
Я тож лежу мечтаю, пока голова уже не станет ватной, потом просто запрещаю себе обо все думать и все-выкл.
а мыслей то ооочень много))
Ага, это я куплю такое, это такое, а на выписку платье надеть какое, а прическу сделать?
но мне об этом думать рано))
Было у меня такое. Мне посоветовали хорошо перед сном проветривать комнату, прогуляться перед сном; еще слышала (незнаю насколько правда, может прикол) намочить уши теплой водой и сон прийдет быстрее.
чай ромашковый)
включить Тв и нудную прогу...