Девочки добрый вечер. Скоро тот самый волнующий и долгожданный момент, когда я увижу наконец-то своего второго сыночка. Только вот немного подзабыла как нужно питаться после род дома, точнее не подзабыла, а совсем не помню (15 лет почти прошло), расскажите пожалуйста, что можно, а чего категорически нельзя. Всем заранее спасибо.
Питание при грудном кормлении, поделитесь кто опытные.
Комментарии
Актуальные посты
Вначале ела только отварное, ничего жирного, ничего от чего пучит. Никаких сырых овощей и фруктов. А потом по-тихоньку начала супы с поджаркой, жареное и т.д.
Спасибо
у нас в каждой палате в послеродовом лежала папка и там были как раз все рекомендации) может и у вас будет почитаете… а так то от чего пучит не стоит кушать, и красное-оранжевое-черное (но это по масику смотреть нужно), и молоко часто аллергию вызывает… я месяц только ограничивалась, потом по быстренькому все ввела и оказалось, что нельзя 4 продукта всего лишь :)
о! у вас почти такая же разница как у меня!!!
нельзя молоко цельное, красные овощи-фрукты, бобовые, капусту, все — от чего может пучить. жареного, острого, копченого. шоколад и кофе.
первый месяц хорошо бы вареное мясо говядины, нежирной баранины, индейки. каши — гречка, овсянка, пшеничная )) рыба белая. потом потихоньку можно пробовать вводить продукты по одному
здоровую пищу) нет соленому, копчениям, жареному, свинине жирной, молоко я пила только ультрапастеризованное, иначе мучались, ну и конечно ничего что вызывает вздутие газы- капуста и бобы. Потом можно по-тихоньку вводить
+++++точно
яблоки нельзя
Все можно, но в меру
+1 я исключала долгое время капусту, горошек, фасоль., кукурузу ну и соответственно все вредное, жирное, жареное. 2 месяца ела только отворное и парное, гречку с варенной телятиной, каши, картофель вареный, говядину, курицу ну и.т.п.
а я ничего не исключала, никаких вареных, пареных) и колик не было ни с одним ни с другим
ну здорово!