Когда я вынашивала своего первого ребенка, то была просто счастлива, как все, наверное. Это было хорошее время! Но после его рождения я как будто начала сходить с ума. Жизнь после родов меняется, и почти у каждой из нас случались моменты, когда мы чувствовали себя уставшими и неспособными справиться с новой ролью.
Я стала нервной, плаксивой, раздражительной; да чего там говорить, мне просто хотелось убежать из этих четырех стен. Жизнь стала как одно сплошное нельзя: есть все что захочется нельзя, ходить куда хочешь тоже нельзя. В общем, оказалось, что я совсем не готова к такой жизни, жизни полностью посвященной малышу, я как будто опустилась с небес на землю. Это было ужасно, мне казалось, что я плохая мама и люблю только себя. Я начала себя винить и не только себя, своего мужа в том числе. Мне действительно было очень тяжело и хотелось от близкого человека понимания и содействия.
Мне казалось, что никто не хочет мне помочь и я такая бедная и несчастная, вынуждена круглые сутки сидеть дома с ребенком. Я точно знала, что больше ни за что на свете не соглашусь на второго ребенка. Первое время надо просто пережить. Рождение ребенка это испытание для семьи, на самом деле жизнь матери сильно меняется.
Но потом я поняла, что с моим состоянием нужно что-то делать. И вот я начала искать статьи и нашла много интересного для себя:
Во-первых:начинать новую жизнь нужно с того, чтобы облегчить ее. Я не хочу вспоминать первый год жизни моего малыша, как кошмарный сон?Чем больше упрощу себе жизнь, тем слабее меня накроют послеродовые проблемы. Вот, например:
-Не надо стремиться вести идеальное хозяйство.
-Не надо гладить пеленки с двух сторон! Их можно вообще не гладить. Глажка после нормальной стирки – исключительно эстетическая необходимость. Кстати, пеленать тоже не обязательно. Попробуйте боди и футболочки, это удобно, да и одевать их сможет даже папа.
-Можно покупать готовое пюре для прикорма, это очень сильно облегчит жизнь.
-Не хочетмалыш засыпать один – ложись вместе с ним и спи. Поверь, так будет не всегда. Момент, когда он будет предпочитать засыпать не со мной, неизбежно наступит.
-Приготовление пищи. Полуфабрикатами типа готовых покупных пельменей, рыбных палочек и сосисок травить не хотелось ни себя, ни сына (он же ест моё молоко), ни супруга. На помощь пришли замороженные овощные смеси. Не надо чистить, резать. И готовятся они быстрее.
Во-вторых: надо найти время для себя, для своих увлечений. Если у вас нет таковых, то придумайте их.
В-третьих: найдя время для себя, не забудь про мужа. Здоровый секс помогает для поднятия настроения, а довольный муж – помогает с хозяйством и ребенком с куда большим удовольствием, чем тот, которого держат «на голодном пайке». От того, что мы стали родителями, мы не перестали быть любящей друг друга парой, хотя про это так просто забыть. Да и гормональный фон, опять же, нормализуется.
Со временем я стала понимать, что уже ничего изменить нельзя и что вот он, этот комочек такой родной, единственный и неповторимый, самое любимое существо на свете. А все, что со мной происходило, был кризис, депрессия.
Сейчас я жду второго ребенка, девочку, и очень рада этому обстоятельству. Мое здоровье, хорошее самочувствие и радостное настроение теперь не только мое личное дело — все это жизненно необходимо и моему ребенку.
Теперь живу под лозунгом: если не можешь изменить ситуацию – меняй свое отношение к ней. Счастливая, красивая, отдохнувшая мама — что ещё нужно для счастья малыша?
