Я например с утра ем всё, то есть разрешаю себе и круасанчик и пироженко, редко, но бывает макдак… или еще чего, но только до обеда!!! Потом стараюсь кушать супчик и салатик или супчик и котлетку паровую из курочки, вечером уж… тут начинается)))) но сладкое конечно не ем, боюсь быть колобком. А как у Вас с этим?
23 августа 2013 14:15
Я например с утра ем всё, то есть разрешаю себе и круасанчик и пироженко, редко, но бывает макдак… или еще чего, но только до обеда!!! Потом стараюсь кушать супчик и салатик или супчик и котлетку паровую из курочки, вечером уж… тут начинается)))) но … Читать далее
А я ем всё, кроме жирного и жареного, а главное вечером после работы как налопаюсь, ну никак не могу контролировать себя вечером. Но пока -0,400 гр.
ну нифига 400 гр.Супер. Значит вы по жизни стройняшка
Да уж прям! Никогда стройняшкой не была
просто лето жаркое, а я летом обычно худею вот и это лето видать не исключение, да и срок ещё не такой большой
вот осенью и зимой я обычно поправляюсь, а в нынешнем положении так я вообще и думать боюсь об осени с зимой
Хм… утром овсянка с ложкой сгущенки (у меня давление низкое, так что организм требует сладенького).
На работе где-то в 10 схомячиваю кефир с булкой.
Потом обед… Ну на этой неделе питалась фаршированными перцами — кастрюляку наготовила.
Прихожу домой: виноград + чай. Вчера еще съела финн криспу с форелькой.
Честно говоря, не хочу себя ограничивать, когда прям голод подступает. Так что, когда печеньку съем, когда орешков погрызу.
кеферчик это хорошо((( а булочка… еще лучше!!! А вес, сколько уже ?
+ 3,6 кг
Но я никогда худышкой не была и в целом к этому спокойно отношусь. Конечно, если начну набирать в неделю по кг, начну что-то делать =)
Но стараюсь есть часто и маленькими порциями, получаешься раза 4 кушаю, +перекус фруктами
супчик почти каждый день ем, я бизнес-ланч выбираю не жирный, а мясо гриль тоже ем… оно ведь гриль не шкваренное -жаренное. Хлеб только со злаками, темный… ну или со злаками светлый с икоркой
хотя я до 14 недель ела все и пасту часто и картошку с грибами и прочее.Так что лопай пока еще срок позволяет)) Перекусы фруктами нужны для малявы..
а я вот пытаюсь, домой приеду… начинаю готовить и все, труба)))
Стараюсь, конечно, вечером ограничивать… Но там столько всего вкусненького попадается под руку (целый день на работе, а вечером дома или в кафе)! Так что удерживаюсь ооочень редко от того, что хочу! Сейчас +3,5 кг
стараюсь вечером ограничивать себя
а ты вечерком, после работы… чего кушаешь?
я пока ем все что хочу, а там видно будет
11 неделек… я тоже все ела, а вот теперь… ем и смотрю))))
а прибавили уже сколько?
уже 4,5 кг
тоже ела и не думала
а вечером? Я боюсь если все буду кушать, то буду +20 кг