как справляться с эмоциями и слезами?

я всегда была впечатлительной. и в любой момент могла расплакаться. а сейчас… ууу… я стала просто невыносима) муж и так холит меня и лелеет, слова лишнего не скажет, только чтобы у меня настроение было хорошим. но нет же. я всегда найду до чего докопаться.
вчера вот стоило ему сообщить что он приедет домой на 3 часа позже, так у меня прям истерика случилась. я плакала, ругалась… заснуть смогла только под утро.
и что в итоге? я заплаканная, опухшая, с отвратительным настроением, муж (спасибо ему за терпение) с вынесенным мозгом))))
а ведь можно было и спокойнее к этому отнестись. но КАК?
девочки, КАК БОРОТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ? КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ И СВОИ СЛЕЗЫ???? ведь сейчас это так важно…

Ксения
Ксения
Москва
042073

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анна Таллина
Анна Таллина
Иллария
11 лет
Ирина
9 лет
Санкт-Петербург
занять себя делами)))))))))))))))) включить голову а не эмоции))))))я сама с собой плакала если что)))))))
Пожаловаться
Ксения
Ксения
Москва
включить голову- отличный совет, уж точно самый полезный ) я вот и пыталась) моих попыток хватало на 5 минут. потом как снежный ком мысли вновь накатывали на меня)
Пожаловаться
Анна Таллина
Анна Таллина
Иллария
11 лет
Ирина
9 лет
Санкт-Петербург
попить чаек успокоительный))))) попозже пройдет и все будет нормально))))
Пожаловаться
МамУля
МамУля
Амалия
12 лет
Караганда
я тоже плакса скажет что то не так, я в слезы и понимаю, что надо держать, но не могу, смотрю телевизор и тоже плачу
Актуальные посты
инструкция по применению азикс-дерм
если тебе осталось мало жить