Витамины (бады)

Девчат… Нужны мне витаминки или что-то подобное, чтобы устаканивали нервную систему))))
Пила глицин+витамины группы В — они в комплексе))) 2 недели пила — нервы в норме были почти 1. 5 месяца)))))
Но может что получше есть))) плюс волосы сыпятся, прыщи прут… Что посоветуете?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мама Белка

Сменить режим питания. Магний попей. Доя волос, кожи и ногтей аевит недорогие витамины.

Пожаловаться
Анастасия
Мама Белка 

Как сменить режим питания? Я же работаю. И кушать могу в определённое время....
Про аевит почитаю) а магний он хорошо от нервов помогает? Во время Б особого толка от них не увидела

Пожаловаться
Мама Белка
Анастасия 

хотя бы убрать соусы, алкоголь, маринады, специи особенно острые и жирную пищу свести к минимуму

Пожаловаться
Анастасия
Мама Белка 

Поняла))) спасибо за совет)

Пожаловаться

Я бы просто комплекс взяла) Любой, какой тебе больше нра… Есть у витрума вроде антистресс

Пожаловаться
Анастасия
Шибушная Извилинка 

Поняла))) спасибо)))
Я до этого года витамины последний раз пила в начале б?

Пожаловаться
Анастасия 

Это норма)