Поделитесь ссылками на тренировки с резинками, хорошие, действующие, дающие результат. Видео очень много, но хочется грамотные на ноги+ ягодицы и руки (спина). Может видео тренера посоветуете, чтобы я грамотно могла выстроить тренировки по дням. Спасибо
Тренировки с резинками
Комментарии
Актуальные посты
Результат даёт системность. Так что вымирайте любые на ваши группы мышц
Резинки как утяжелители. Упражнения то одни и теже что с ними, что без них
Послушаю