Для тех кому интересно:
ЧТО ТАКОЕ ЛАКТАЦИЯ?
Лактация — образование молока в молочных железах и периодическое его выведение. Начинается у женщин после родов под действием гормонов, если молоко не выводится из железы, лактация прекращается.
ЭНДОКРИННАЯ РЕГУЛЯЦИЯ ЛАКТАЦИИ
Лактация — процесс природный, естественный. Для того, чтобы кормить малыша грудью, не нужно быть обладательницей пышного бюста или принадлежать к загадочной категории “молочных” матерей. Так от чего же она зависит?
Выработка достаточного количества молока зависит от выработки гормонов лактации — плацентраного лактогена, пролактина и окситоцина. То есть лактация — процесс исключительно гормонозависимый. Кормящая мама может соблюдать все на ее взгляд необходимые условия для успешного кормления, но ни одно из них не будет работать, если в организме не будет поддерживаться необходимый гормональный уровень.
Плацетарный лактоген человека секретируется в больших количествах плацентой на поздних стадиях беременности и принимает участие в подготовке грудных желез к продукции молока — лактации. Вскоре после рождения он исчезает из крови плода (и матери).
Пролактин, синтезируемый в гипофизе пептидный гормон, играет ключевую роль в инициации и поддержании как нормальной, так и неадекватной лактации. Содержание пролактина в плазме во время беременности увеличивается, на поздних стадиях и во время лактации пролактинсекретирующие клетки могут составлять 60-80% всех клеток гипофиза. Гормон пролактин считается гормоном материнства. В период грудного вскармливания он отвечает за процесс выработки молока. Молочко накапливается в альвеолах, а затем проделывает свой путь — по канальцам, молочным протокам, млечным синусам к малышу.
Помогает ему продвигаться гормон окситоцин — он отвечает за рефлекс выделения молока. Вы замечали, как иногда грудь начинает покалывать, молочко подкапывает во время или между кормлениями? Именно так работает окситоцин.
Продолжительность лактации у женщины колеблется в норме от пяти до двадцати-четырех месяцев, а продуцируемое количество колеблется от 600 до 1 300 мл в сутки. Максимальная секреция молока достигается к 6 — 12 дням послеродового периода, затем отмечается период стабилизации, в течение которого количество выделяемого молока может обеспечить адекватное питание новорожденного в течение первых трех-шести месяцев послеродового периода. Если женщина после родов не кормит ребенка или не сцеживает молоко, лактация обычно прекращается спонтанно через 1-2 недели.
Процесс подготовки молочной железы к выработке молока называется лактогенезом, а процесс поддержания лактации у кормящей женщины называется лактопоэзом.
Опорожнение молочной железы представляет собой важный компонент лактации, поскольку застой секрета в альвеолах и протоках вызывают угнетение лактации.
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К КОРМЛЕНИЮ ГРУДЬЮ И ЛАКТАЦИИ
В период беременности женщине необходимо вырабатывать «доминанту лактации», формировать четкие представления о безусловном преимуществе грудного вскармливания перед искусственным и выработку твердого психологического настроя на длительное естественное вскармливание будущего ребенка.
Начиная с четвертого месяца беременности делайте контрастный душ для груди, после чего растирайте соски старым жестким махровым полотенцем. Эта процедура не только предотвратит растяжки на груди, но и сделает кожу сосков более грубой, и вы сможете избежать такой неприятности как трещины сосков. Помимо этого, предупредит появление растяжек на коже растирание любым растительным маслом (лучше оливковым).
Если у вас соски неправильной формы (втянутые, плоские и т.д.), приобретите в аптеке специальные вытягивающие накладки. Они придадут соскам правильную форму горошинки, что облегчит процесс сосания вашему малышу. А если кожа на соске слишком нежная и чувствительная (как правило, светлая и мягкая), поделайте примочки из отвара коры дуба. Кожа загрубеет, и вы никогда не узнаете, что такое трещины на сосках.
ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ МАМЫ ВО ВРЕМЯ ЛАКТАЦИИ
Первое правило – никаких нервов. Груднички всё это чувствуют и начинают нервничать тоже. Побольше отдыхайте – количество молока напрямую зависит и от вашего физического состояния. Прогулка на свежем воздухе полезна не только ребенку.
После получасового рейда с малышом вы обнаружите солидно налитую грудь. Приобретите травяной чаек для лактации. Говорят, что помогает он только психологически, зато после чашки такого чая вы просто физически ощущаете прилив молока.
Хорошо для лактации помогает чай с молоком, отвар крапивы и даже безалкогольное пиво. Наши мамы пили сырое сгущенное молоко для усиления лактации. В наше время этого не стоит делать – ведь вся сгущенка теперь искусственная и никакой пользы не приносит.
В первые дни после родов (пока не пришло молоко) мама не должна пить много жидкости. Иначе может произойти слишком резкий прилив молока, что приведет к лактостазу. Кормить ребенка рекомендуется до года. Для нормальной молочной железы это вполне допустимая нагрузка, так что опасаться изменения формы груди не стоит Постепенное прекращение лактации происходит естественным путем.
С каждым разом молока вырабатывается все меньше, и постепенно лактация сходит на нет. После прекращения периода лактации и кормления грудью просто необходимы естественные физические нагрузки. Лучше всего сделать акцент на упражнения, развивающие мышцы передней грудной стенки.
