Девочки, срочно нужны народные методы и рецепты укрепления иммунитета взрослого и детского (дочке 2 года почти). Купить витамины в аптеке — это всё понятно, интересуют именно народные средства. Процедуры типа: обливание, обтирание, хождение босиком по полу и т.д. тоже не интересуют (так мы уже закаляемся). Нужны именно рецепты (допустим каждое утро съедать 1 ягоду шиповника :)))) Что-то такое))
иммунитет это образ жизни, побольше гуляйте на свежем воздухе, займитесь спортом, полноценное питание, ну и закаливание организма