ОрганизациЯ быта молодой мамы

<!–[if gte mso 9]><w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> </w:WordDocument> <![endif]–>

<!–[if gte mso 10]> <![endif]–>

Качественный подход к организации быта молодой мамы.

Появление малыша для каждой из нас – это чудо! Однако после рождения мы сталкиваемся с жесткой реальностью быта, который важно с самого начала правильно организовать. Вот несколько советов, что и как выбирать и делать.

Организация сна малыша, а значит, скажете вы, нужна кроватка. О ней, конечно же в первую очередь, подумали вы, как и я, будучи беременной, потому что именно в ней новорожденный будет проводить подавляющее количество времени в первые месяцы после рождения. Однако возможно не только в ней.

Нужно не забывать, что ночью малыш тоже захочет покушать. От одного до нескольких раз (у всех по–разному). Поэтому чаще всего со временем мамочки приходят к выводу, что ее ребеночку ночью удобнее будет спать с мамой. Так и ребенок с первого крика/писка получает требуемое, и мама не успевает полностью проснуться, а значит меньше устает за ночь. Рекомендую ночью малыша сразу класть с собой, чтобы не тратить время на подъем и подход к кроватке, ведь так и ребенок не успеет раскричаться, следовательно, меньше потратите времени на укачивание. Некоторые выходят из положения и на ночь придвигают кроватку к взрослой кровати, снимая одну из перегородок в кроватке, чтобы мама легко могла дотянуться до малыша.

При выборе кроватки обратите внимание на глубину, на которую вам придется наклоняться, чтобы положить и взять малыша, ведь это вам придется делать по несколько раз в сутки (а спина-то одна!). Скорректировать можно толщиной матраса и/или с помощью изменения положения дна кроватки. Учтите, что когда малыш уже сможет вставать на ножки, а может даже и закидывать одну из них, бортики кроватки должны стать максимально высокими, чтобы малыш из кроватки не выпал.

Кроватки с маятниковым механизмом удобны для укачивания в несколько первых месяцев, далее (примерно с года) маятниковый механизм будет только мешать, т.к. малыш становится более подвижным и непоседливым. Поэтому идеальная кроватка должна напоминать некий трансформер, который постоянно будет расти и меняться вместе с малышом.

Для организации сна требуется не только кроватка, но и коляска, т.к. в первые несколько месяцев малыш днем спит именно в ней. Выбор коляски для новорожденного напрямую зависит от времени года. Некоторые в теплые месяцы покупают огромную массивную коляску, в которой, бывает, малыш даже подпрыгивает, т.к. он очень маленький и сравнительно легкий, а коляска наоборот. При этом мамочка тратит свои силы и тягает этот тяжелый вездеход. Летом Вам не потребуется проходимость, поэтому это может быть легкая прогулочная коляска с большим капором, простыми резиновыми колесами и, главное, с возможностью горизонтального положения спинки (для подстраховки можно купить жесткий матрасик). Если же время рождения попадает на холодное время года, тогда однозначно нужно брать коляску с надувными колесами (чтобы и в грязь и в снег могла проехать), а уж люльку или модульную (разборную), будет зависит от наличия пандуса и лифта.

Отвлекалки – или малыш бодрствует, мама по дому.

Дома малыш проводит время не только в кроватке, некоторым обязательно требуется наблюдать за своей мамой, поэтому для дома обзаведитесь шезлонгом, слингом и/или детским стульчиком с возможностью менять положение спинки (однако помним, стульчики не раньше 5 месяцев). Кто-то для этого использует автокресло, у некоторых дети с удовольствием играют на развивающем коврике. У кого площадь позволяет, покупают манеж – игрушек много, бортики безопасные. Когда малыш уже будет сидеть – ходунки. Главное, малыш видит маму, а у мамы в свою очередь свободны руки для домашних дел — что может быть лучше!

Мамины помощники – или как оставаться хорошей хозяйкой, мамой и женой.

Работа по дома это такая же работа, как и работа в офисе, за рулем или на станке. Однако круглосуточный уход за малышом несколько осложняет процесс, т.к. как и на поле боя враг не будет ждать пока вы отдохнете, таки малыш может потребовать Вас в любую минуту, невзирая на то,присели ли вы отдохнуть,были чем-то заняты (а отвлекшись, молоко может убежать), или решили заглянуть в туалет. А порой день начинается, и думаешь – скорей бы вечер, т.к. ночь была бессонной.

Сегодня никого не удивишь наличием бытовой техники на кухне, правда, не все торопятся ее приобретать – с малышом же любое упрощение процесса готовки сбережет Ваше время и силы. Для кухни рекомендую иметь несколько простых и полезных гаджетов.Это, во-первых, измельчители(комбайн или мельничка с блендером), чтобы была возможность получить продукт, нарезанный соломкой, кубиками, как на терке и в виде кашки (когда начнете прикорм, пригодится). Это экономит время приготовления супа, салата и даже жареной картошки с овощами, не говоря уже о детском пюре. Во-вторых, это пароварка или мультиварка — закинула продукты, а таймер подаст сигнал, когда блюдо будет готово. Всё это будет дарить Вам драгоценные минуты, которые вы сможете потратить на себя и близких.

Для ухода за малышом полезно иметь:

1. молокоотсос (помогает расцедиться, избежать застоя молока – лучше брать электрический, а не ручной, опять же чтоб не тратить силы),

2. стерилизатор (вы же не хотите попасть в больницу с какой-нибудь кишечной инфекцией),

3. электротермометр (особенно полезен для измерения температуры сцеженного молока или смеси),

4. подогреватель для бутылочек (меня лично выручал, когда мы отучались от ночного кормления смесью, давала теплую водичку – гаджет всю ночь поддерживал нужную температуру и, нет необходимости вставать и идти подогревать воду),

5. как ни банально ночник (чтобы не на ощупь искать памперс или соску ночью).

6. беруши для мужа, чтоб он ночью тоже высыпался, несмотря на крик/писки и пр.

Также заведите привычку иметь в доме несколько полезных продуктов – это молоко/йогурт или кефир, хлеб и масло с сыром, чтобы в любом момент дня вы могли подкрепиться, даже если ничего не успели приготовить. Многие мамы время кормления малыша чтут, а о себе забывают, и на фоне бессонных ночей это плохо сказывается на здоровье (а потом удивляемся, откуда и почему лезут волосы и пр.)

Некоторые бросаются делать дела именно тогда, когда ребенок заснул, т.е. после 10-12 вечера или в тихий час. Старайтесь заниматься делами во время бодрствования малыша, предлагая ему отвлекалки. В тихий час сами ложитесь, восстанавливать силы, т.к. неизвестно какая будет ночь. А вечером после десяти посвящайте время себе, во-первых, вас может подстраховать кто-то из домашних, если малыш проснется, во-вторых, понежится в ванной или принять душ – это такая же потребность, как и спокойно сходить в туалет, не боясь, что кое-кто вас спугнет J Потом это время вы также можете посвятить мужу, он ведь тоже нуждается в вашем внимании и понимании.

Памперсы — это такие же помощники мамы, как и техногаджеты, т.к. экономят мамины силы и терпение. Здесь главное знать меру, чтобы не появились опрелости. Эта рекомендация в равной степени относится к мамам девочек и мальчиков. Особо сердобольные боятся памперсов. Якобы это скажется на потомстве будущих чад, истязают себя и даже ночью используют марлю, в результате просыпаются в два, а то и в три раза чаще. Памперсы для мальчиков не рекомендуются только в очень жаркие дни и при высокой температуре, т.к. увеличивают ее на градус –полтора (мнение не только мое, но и врачей –хирургов). При температуре бывает, что снимешь памперс и она спадает с оч.высокой до 37. Делайте выводы, дамы и господа! J

Тему совершенствования организации быта можно продолжать бесконечно и вероятно кому-то из вас есть, что добавить к перечисленному (буду рада!)

Главное, я считаю, она дает возможность будущим мамам понять и настроиться на тот ритм, какой их ожидает после появления на свет самой большой радости!