Девочки! Набрала за беременность не много. 16 кг. Сбросила быстро, так как кормила грудью. Теперь вот с ГВ мы покончили и лишние килограммы появляются чуть ли не каждый день! При чем только в области живота и боков. В зал ходить пока нет возможности. Бег не помогает. У меня уже с мужем проблемы на этом фоне. И интимная жизнь все никак не вернётся на круги своя. Я просто в отчаянии… Подскажите что-нибудь!
Похудение
Комментарии
Актуальные посты
Дефицит каллорий и да, совет выше действительно помогает!!! Сначала я сидела на дефиците, а сейчас я ем очень мало и кг уходят
У меня наоборот. Ела как не в себя все гв и была 76 кг. Сейчас почти завершила и вес вниз пошел
Меньше жрать
? блин, как я сама до этого не додумалась....
Ахах на самом деле калории начинайте считать и поймёте что едите много)
я в принципе мало ем. не обжорствую. а сильная прибавка пошла после окончания гв.
Я тоже так думала что мало. А когда стала считать, вышло что нифига не мало. Ну если уверены так, то гормоны проверьте. Просто так вес не станет расти, если вы там святым духом питаетсь