начну издалека. к своему стыду, абсолютно я неспортивный человек. зародилась нелюбовь к спорту со школы, с совкового подхода и дурацкого одного-норматива-для-всех, как назло, не учитывавшего никаких особенностей человека. я тогда еще прямо любила М. — целая неделя без физ-ры! 
и тут на старость лет — на пике подготовки к планированию — начиталась умных книг о здоровье. и все в один голос твердят: без движения здоровья тебе не видать. не то, чтобы я раньше об этом не подозревала....
в общем, выбрала я йогу. и не потому, что модно. все вокруг твердили, что мол, посидишь там ленивенько в позе, ну подышишь — усилий минимум, здоровья и красоты — тонны. так это ж то, что надо! (где все эти люди, которые мне это говорили?! щас я им расскажу!!)
для начала пришла я на занятие в фитнесс-клуб. это был класс «йоги с пилатесом». ага, на самом деле это действо скорее напоминало унылый шейпинг. «че за фигня?»- решила я и взялась за поиск настоящих классов.
нашла.… скажу честно, еле выдержала занятие. уже с середины начала халявить и ждать позы мертвеца (она последняя в цикле). на ней и вырубилась.
… а на следующий день… болело ВСЕ тело. даже те мышцы, о которых не подозревала, что они могут как-то проявлять себя. казалось, что ныли даже стопы ног. отошла наполовину через 4 дня. и пошла на занятие немножко попроще.
а вообще, дала себе обещание не сдаваться. хотя бы 2-3 занятия в неделю. продолжение следует. буду записывать — прежде всего для себя — результаты раз в 3 месяца.
а пока чувствую себя буратинкой негнущейся
А мне она безумно нравилась. Я перед Б начала только только ей заниматься… Так как была полненькая, то давалось тяжко претяжко поначалу. Потом все легче и легче через несколько месяцев стало:)))) правда повезло с инструктором. Веселая, понятно все объясняющая.
Ирина, а сейчас не ходите на йогу для беременяшек? говорят, мега-круто себя чувствуешь и оч помогает для будущих родов
Мне пока не только интимный покой прописали, но и физический… Потому берегусь уж ради так дооооооооолгожданного малыша. Но после родов хочу возвратиться обязательно.
супер! здоровья вам и малышу! уже скоро встретитесь!
Спасибо большое!!!!!!!!!