Среди худеющих, все еще продолжает существовать мнение, что отказ от пищи после 18:00 ускорит процесс похудения!
НО это совсем не так!
Если организм голодает более 10 часов, то, скорее всего в ближайшие 24 часа после этого, практически вся съеденная пища пойдет в жир! А утерянные килограммы скорее будут мышечной массой.
Результат – обвисшая кожа, целлюлит, нарушение работы жкт.
Всегда ужинай! Просто, если твоя цель похудеть, то предпочтение стоит отдать белковой пище и низкоуглеводным овощам!
https://www.alexandrazhitskaya.com/
Также, сейчас идет регистрация на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн семинар в эту субботу, 10 августа:
https://www.alexandrazhitskaya.com/vebinar3
огурцы отлично для ужина! но смело можно добавить постное мясо или нежирную рыбку! или например скушать творог с натуральным йогуртом!=)
Плюсую...