Хочу рассказать о своих не больших достижениях.с 21 июля придерживаюсь системы питания -60, но только я внесла в нее свои изменения.ем я до 12 дня(все что душе угодно), а после не ем вообще, ну бывает редко могу что то съесть из овощей, но после 6 вообще ни ни.На настоящий момент ушло уже 7 кг, чему я очень рада, даже ходить легче стало.Жаль что пресс пока качать не могу т к было кс, упражнения бы не помешали.Кто худеет по этой системе(или на какой либо другой диете) поделитесь вашими результатами.
Худеем после родов
Комментарии
Актуальные посты
я за 4 дня кило сбросила на этой системе после выходных шашлыков. но я Б.
не тяжело вам б придерживаться этой системе?? я просто когда была б сметала все, сутками ела, особенно всякие сладости.надо было бы тоже придерживаться может и не пришлось бы сейчас худеть
вот я днями то и жру блин. банку сгущёнки сегодня уже умяла (1000ккал) и батончик шоколадный. это помимо норм еды ((((. после 6 уже давно не ем и даже не хочу. за счет этого и худеется.
Ну вы молодец можете себя в руках держать хотябы после шести не есть, а у меня после 6 самый жор начинался, ппц вот и 27 кг наела
Танюш сейчас твои кг не из за диеты уходят)))))) а из за малыша, если конечно вы не искуственники)))) и вобще я так поняла не нужны диет ы после родов, потому что если ты на ГВ ты и так начинаешь питаться правильно и тем самым вес уходит, плюс малыш высасываеит и выматывает. Можно просто ко всему этому добавить что ДА тяжёлую пищу как мясо и х\б изделия нужно кушать до 12, а после 12 уже переключаться на овощи
В том то все и дело мы на ив с рождения поэтому без каких либо диет вес просто так врядли уйдет
а ты думай что ты на ГВ)))))))) не ешь жирное, жареное, сладкое, мучное))
ну бело я допустим и так кушаю с утра, просто мне так легче, тем более голода не чувствую, т е с утра я ем на целый день, и уж надеюсь что кощеем с жиром я точно не буду, ну про обвислую кожу конечно да возможно, т к физ нагрузок неделаю пока
на ив
Я после рождение первого была такая худая, что меня приходилось откармливать, а вот как только начала вводить прикорм, тут то меня разнесло, там доем и здесь все вкусненькое))))))))))))))))
я на диетах не сижу.просто не ем мучное, сладкое, фасфуд.в общем правильное питание, кушаю пять раз в день маленькими порциями, после родов весила 76, сейчас уже 65)ну и естественно спортзал
у меня был результат за 1,5 мес. после родов похудела больше чем надо. потом пришлось полнеть. само все ушло, ничего не делала, просто после родов аппетит пропал воообще!!!!!!!!
а ты грудью кормишь? или ИВ?
на ив мы
не есть вообще это невыход, тяжело будет
Вот вы молодцы мамаши! тут без ребенка лень, а вы еще и с детем умудряетесь заниматься!
а я вот после 3 мес 2 кг набрала, на сладкое сорвалась, а до этого тоже худела спокойно даже :) удачи вам, у меня на диеты силы воли нет.