Мой путь от 98кг -или вижу цель! + фото)) И много букв!!!

Итак, девочки, есть такие кто просил давно с самого начала рассказать-каждому не напишешь, хотя вас, подруженьки у меня тут не так много как у многих)) Начну сначала-кому не очень интересно можете пропустить, но думаю именно этот пост прочтут многие из вас)

Началось все банально-в свои почти 15 лет я весила 49 кг при росте 164см и выглядело это здорово) Однако переходный возраст на полпути дал сбой и мои гормоны заигрались-я загибалась при Мес, меня несколько раз откапывали так как я теряла сознание от кровопотери и болей и в конце концов мне назначили гормональную терапию на 3 мес. Вот тут и поехало-за эти 3 мес я набрала 6 кг и стала весить 54. Врач на мою жалобу ответила что от этих таблеточек не набирают тем более в моем возрасте, через 3 мес перерыва назначила их мне снова но уже на 6 мес которые принесли мне еще 9 кг.Дальше перерыв и так же 6 мес терапии но назначил другой врач и другой препарат. Что тут началось-я набирала в первой половине по 6-8 кг и за оставшиеся недели 2 скидывала почти все это-вес скакал как ненормальный, постоянно хотелось спать… Таким образом я набрала еще 12 и стала 74 кг, правда и подросла на 3 см)) Мне это надоело, помогло не очень, и я отказалась от очередной порции назначения и год мой вес стоял. Потом я устроилась на работу-готовить особо некогда было, город пестрит полуфабиркатами-на обед пирожок, бутерброд или что подобное и незаметно я отожралась до размеров бочки!!! Зеркало трещало от моих размеров, одежды нормальной я себе не находила, но все время махала рукой и думала потом. И вот настало потом! я работала с весами год-и у меня ни разу не было желания на них встать, пока напарница в перерыв не выдала мне фразу: Ты такая девченка красивая, запустила только себя, пора тебе худеть уже!" Я с ней поспорила, и мы решили взвесится… Цифра меня просто сбила с ног- я даже не заметила как растолстела до 98 кг!!! Всю следующую неделю в голове стучало-98.1!!! Да быть не может!!! И я твердо сказала себе что мой вес не вырастет больше ни на грамм!!! И я начала действовать.Отказалась от фасфуда и предприняла попытку заняться спортом-хватило меня на месяц-спина дико болела от нагрузок, я задыхалась, давление зашкаливало, и по совету тренера я отказалась от нагрузок и пошла в бассейн. И просто легче питалась.

в бассейн я отходила полтора месяца и мы с мужем уехали в деревню жить, дальше решила биться все таки диетами. За полгода мне удалось избавиться от 11 кг. 1 июня 2010г я весила 87 кг, причем последние 2 кг ушли как то резко-я чуть добавила физических упражнений на пробу и мне уже было легче. Муж скандалил-ему не нравилось что я ограничиваю себя, и в один прекрасный день такая перепалка переросла в скандал-я собрала вещи и хлопнув дверью(это у нас частое явление было) уехала обратно в Красноярск и занялась собой всерьез. Сразу нашла работу, записалась на стрип пластику и в бассейн и за 2.5 месяца скинула 6,5 кг.А в сентябре вес встал мертвой точкой и полтора месяца я ничего не могла сделать-увеличивать физ упражнения не могла уже-начинало подниматься давление, в диетах была не опытна. есть меньше не получалось. На помощь мне пришел интернет, я более правильно распределила питание и начала курс скипидарных ванн за который оставила еще 4.200 в прошлом, поменяла работу и абсолютно забросила спорт-мы с мужем снова сошлись и договорились что я занимаюсь либо дома, либо только питание. Да и место работы я сменила и времени на походы по спортзалам не было-я работала с 8 до 8 и прибегала домой никакая-а еще дела дома, уборка каждый день и прочие заботы)) Единственное что я не нарушала это питание-есть я вообще боялась теперь-нагрузки то нет! Я никогда не завтракала- только обед из какого нибудь салатика и тефтелины или сардельки(столовая на работе) да чуть с мужем вечером ради того чтобы он не ворчал. В апреле меня увезли в больницу и я узнала что у меня замершая-там меня взвешивали вес был 74. а следующее взвешивание я произвела только 10 июня на работе, весов дома у меня так и не было, а вес был 72-тут просто сказалась моя депрессия- я не ела практически совсем! Плюс мы с мужем расписались-было как то не до этого всего. Кстати я уже была беременна, только абсолютно не догадывалась об этом-с момента чистки прошло полтора месяца и я продолжила немного отойдя, решив уйти в работу и отдыхать от планирований(это другая история, о ней я тут не буду)...9 июля я узнала что б-с вечера меня начало дико мутить от запахов, очень резко, начал болеть живот. Тест показал слабые //, узи подтвердило и мне пришлось остановиться-я была безумно счастлива! На учет я вставала в 11 недель с весом 72,3 а за время Б я набрала всего 4,4 кг! Был дикий токсикоз и прибавки были по 100-400 гр максимум! Через месяц после родов я была 71,9… Вот тут я решила взять передышку на пару месяцев и… в июне на весах обнаружила 77 кг, месяц я пыталась вернуться к физ упражнениям, но из за болей в тазу сдалась… А в октябре узнала о второй Б и все снова отложилось. 20 декабря на учет я встала с весом 78-была немного удивлена так как ограничивала себя несмотря на Б. Всю Б мечтала попасть в один из марафонов Ариши-так легче мне было бы)) 3 июня родился младший сынишка-в РД не взвешивалась после родов, на роды приехала 82,1… А вот спустя месяц-3 июля на плановом приеме у педиатра встала на весы-79,9! Была рада и решила-ни кг в плюс. Программа за время Б у меня была составлена по питанию, хотела подождать 2-3 месяца и начать двигаться к цели, а пока решила не расслабляться...

79.9 стало моей новой точкой отчета-позади 18,1(максимально было 26)кг… Заходили с сыном к маме, там сделала фотки-у них есть зеркало во весь рост))) И решила не жрать а в сентябре идти в марафон если будет его Ариша проводить снова...

15 июля я купила себе весы-они показали 75,2 кг. Я решила что они неточные или неправильно посчитала(вес только в фунтах, кг не показывают-надо менять ехать), 18 июля я ради проверки взвесилась еще раз в поликлинике когда водила старшего на прививку-73,4, сверилась дома-73,5-разница в 100гр-мелочь!.. Что я для этого делала??? Ничего, не ела после 6 часов а ужин был чисто белковым! На фото разница в месяц-мой вес на 03.08.13-68,5кг!!!

да, после того как я увидела что вес снижается-я решила не упускать время, пока организм отдает и так легко-почему нет??? Теперь по утрам у меня злаковые хлопья-я их не варю, просто заливаю кипятком и на минуту ставлю в микроволновку, потом добавляю ягод или чернослив) Утром-сразу как проснулась выпиваю стакан воды и съедаю 2-4 сливы-пока сезон)) Определила для себя принципы системы -60, только на ужин так и остался чистый белок! Мясо-тушеное, вареное или на тефлонке без масла) Или 2-3 вареных белка-мне этого хватает. Единственное отступление-после 6 это чай и иногда горсть грецкого ореха-в силу молока-мне действительно помогает если становится маловато его. Ну и плюс ко всему-сейчас делаю курс обертываний горчично-медовых и кофеиновых-день одно день другое. Иногда не получается-детки не дают. Два раза в неделю обязательно массажные банки, если получается чаще-хорошо)) Содово-солевой пиллинг-он не только чистит и смягчает кожу, но и обладает согревающим действием, улучшает лимфоток и убирает см… Объемы я додумалась замерить только 20 июля- до этого я их измеряла год назад-1 июня только.

20.07.13 03.08.13

ОГ-102 103

ОПГ-86 85(более показательно-так как ГВ О под грудью)

ОТ-85 83

ОЖ-100 98

ОПЖ-98 96(О под животом, но выше бедер)

ОБ-100 97

ОН-57 55(О ноги-очень желаю просвет между ляжек так что я рада)

Ну вот так все на сегодня обстоит)))) По фото разница не так видна-да и 2 недели то всего. Единственное на верхнем фото-растяжки меньше видны так как замазаны корректором-ходили в поликлинику, туника просвечивает и выглядит это очень неприятно. И то, на фото уже заметно-подстерся. Вот такой ужас принесла мне вторая БНу а так-по одежде и по себе даже я уже чувствую-джинсы в которых я выписывалась не просто нормально застегиваются-из них нигде ничего не весит! На выписке я смогла застегнуть только молнию-пуговки нет, просто прикрыла туникой все это безобразие тогда))) Да и шорты мои, что на фото они домашние, и в прошлом году пытаясь застегнуть их я выломала пуговицуСейчас я одеваю их не расстегивая!!! Они весьма мне свободны. Теперь я уже не остановлюсь пока весы не покажут мне цифру 5!!! Хотя бы 57-а там посмотрим. Муж категорически против чтобы я худела, но уже хотя бы не скандалит! Мама кричит что я потеряю молоко-надо больше отдыхать похудела, крестная вообще сказала что у мня остались одни глаза. Но я рада, мне легче-спина не болит, за колличеством молока я слежу-за реакциями малыша на процедуры тоже)) На наступающей неделе иду на контроль узи-если все ок, подключу бодик и обруч)) Уже пробовала-но низ начало тянуть и я решила не торопиться))

Постить буду, по воскресеньям, край в понедельник с утра, так как в таком деле все равно нужна поддержка-когда все вокруг твердят что тебе не надо худеть-невольно расслабляешься… Поддерживает меня только один человек- Юльчик тебе мое спасибо))) Распишу процедуры, помощники-средства другим постом-тут и так уже много)))

Все в наших руках-поэтому их нельзя отпускать)))