Девочки, поделитесь, плиз, что вы кушаете? и какой у вас режим (во сколько встаете, во сколько едите и сколько раз)
Кто-то похудеть не может, а я никак не могу поправиться((
сегодня приехала бабушка и сказала, что я похудела. ее слова меня просто в ужас повергли. мы виделись всего 2 недели назад! я знаю, что она не преувеличивает, чувствую, что сил совсем нет. Срочно нужно набирать вес.
К тому же я кормлю грудью, не хотелось бы совсем бросать, но пришлось уже на 1 раз переходить(( грустно мне.
сейчас я 162 см рост и 40 (может, уже меньше) кг. 
надоело((((
знакомо… я- 167 и 48 кг. дошла уже совсем… ем все, наравне с мужем. а сладкого много не надо, поджелудку посадишь. я вот пошла к эндокринологу, сдам кровь на гормоны посмотрим что там)
Когда кормила грудью ела в 7 раз больше обычного и не чувствовала что наелась. Во время беременности набрала 9, после родов 9. До Б 1200 ккал в сутки, я мало кушаю. Это ещё и от гормонов зависит. Может тебе к эндокринологу сходить, щитовидку проверить
ничего себе. ты скоро светиться будешь )))
мне кажется если организму свойственно все сжигать, то как раз это про тебя. а вот мой делает запасы.хотя ем не много. попробуй есть и лежать, спать. если будешь жаренное и жирное часто есть может печень тебе че нить сказать )))) кушай после 6. перед сном выпивай ряженку. хлеб с маслом. если на ночь обожрешься могут сны тяжелые снится, так что за 1-2 часа до сна. ряженку за 30 мин можно пить
какие там сны тяжёлые? когда кормила вообще ничего не снилось, ещё и ночью вставала ела.
Мой нормальный вес 64-66 при росте 174, 46-48 размер одежды. Мой максимум во время ГВ 84 кг, размер одежды 52-54. Сейчас скинула до 75 кг, размер одежды 50. Так что худышкой никогда не была, а вес очень легко набираю и тяжело сбрасываю.
а я 170 и 50.и продолжаю худеть(
У меня с весом до родов проблем не было. Сейчас 4 лишних кг, но и то они сами уходят. Кушайте побольше. Сладкое, мучное, жареное.А так не знаю, что посоветовать. А что вы кушаете? И как часто?
утром кашу варю, 1.5 стакана молока. но дочка ест кашу почти из целого стакана молока!!! + чай и половинка бутера.
в обед суп, обычно просто овощи и мясо вареное. надо полноценный суп варить, с зажаркой
на полдник чай или молоко с печеньем
ужин — каша, рис, картошка или макароны обычно. с рыбой, котлетами или мясом. иногда тушеные овощи.
ну и на ночь еще чай или молоко со сладким.
Везет же. А я на оборот поправляюсь. Не могу себе в еде отказать. Ешь по больше мучного и сразу поправишься.
попробуй проколоть внутримышечно комплекс витаминов АТФ, B1,B2,B6,B12. Это я знаю со времен занятий спортом, думаю на ГВ можно, только про АТФ нужно уточнить. И сил прибавится.
ого! даже страшновато
вовсе нет)) на себе испробовано))
Ох, Ленчик, я бы с удовольствием поделилась с тобой своими кг))) я всё никак сбросить не могу!..
я всегда была тощая, мне ничего не помогает))) ничего! рост 170, вешу 50. с 16 лет я такая и ни на кг не поправилась. из роддома вышла даже с меньшим весом, который был до Б.
спасибо) скинете
У меня у подруги тоже проблема — 170 рост и 40-41 кг веса, потом сходила к эндокринологу и нашли проблему — щитовитка. Сейчас весит 47