Вес 64,7, отвес на четвертый день составляет 2 кг
завтрак- обезжиренный йогурт, кофе с молоком, и 2 подхода по 30 раз пресса))))
обед — не знаю, потому что меня не будет дома, будем обедать в кафе, но я выберу что-то легкое
ужин- вот тут пипец, муж собрался суши заказать.......
Мужа на мыло
шучу конечно)
немного можно и суши, там же рыба да рис)))
ахаха, издевается он у вас)))) Жена худеет- муж ест вкусняшки )))))
+100!!! хахах!!
дяяяяямс....
ну ничего, я все равно похудею, во что бы то ни стало !!!
умничка!!! так держать!!!!
! а я когда то хотела похудеть, а после неудачных попыток, так схудла, что ищу в интернете темки, что есть чтобы поправится не на много, но в свой нормальный вес вернуться… ато так непривычно, все новые джинсы спадывают или при поднимании по ступенькам надо держать за пояс их, а ты девчоночка самая настоящая молодчинка!!! пусть муж гордиться тобою!!!!!